摘選自石漢平教授的建議：

第一，精神上不要緊張，心理上不用恐慌，就當(dāng)是一次感冒;

第二，充分睡覺(jué)休息>8小時(shí)，必要時(shí)輔以安眠藥;

第三，喝溫?zé)崽躯}水>2000ml/天;

第四，服用維生素C1-5g/天;

第五，保證充足的蛋白質(zhì)和能量攝入，強(qiáng)調(diào)食物的多樣性及蔬菜顏色五光十色;

第六，可額外口服營(yíng)養(yǎng)液>400kcal(400ml)/天;

第七，在家休息5天;

第八，喝雞湯;

第九，用漱口液漱口3次/天;

第十，癥狀處理僅限于高熱、嚴(yán)重咳嗽及頭痛。