年齡可以是一個人的符號，但不能成為一個人庸懶的借口。20歲青春洋溢的時候，我不喜歡學習，不喜歡運動，肆意消耗自己的能量。當時為了好看的電視劇可以熬上一整晚或者一整天不收拾不出門，只是認為自己有大把的時間，歲月安好。如今我居然不喜歡過新年了，也不喜歡報虛歲，因為過一年大一歲，我才醒悟自己或許錯過了大好的年華，沒有多學習多考幾本證書，沒有愛上運動練就曼妙的身姿，沒有讓自己的人生升級成四方會談，可惜但也為時不晚。

學會自省，善于聆聽。改掉倔脾氣，聽進別人善意的建議。每天花點時間來反省自己一天的所作所為，不要腹黑說傷人的話，不要粗心做糊涂的事。多考慮別人的感受，多聆聽別人的心聲。低調做人，踏實做事。

心胸開闊，不拘小節(jié)。據(jù)說所有長壽的人都有一個共同的秘訣，就是心大。不糾結于瑣碎的細節(jié)，不斤斤計較家長里短的事情，心懷大愛。讓自己不被束縛，不瞎操心，過好每一天就是福氣。

堅持寫作，記錄生活。寫作是可以抒發(fā)情緒的載體。記錄每天的生活，有趣或枯燥，開心或悲傷，有苦有樂才是人生。做一個文筆自由、敢于表達的人，燦爛的日子需要最美的文字留在紙間。

積極健身，學會保養(yǎng)。不要等到生病了，才后悔平時不夠注重健康。每天花點時間鍛煉身體，久而久之會有驚喜的變化。體態(tài)變苗條，皮膚變好，整個人精氣神十足。我們總是喜歡聽別人夸贊自己年輕，殊不知年輕是從身體由內而外煥發(fā)的，光靠醫(yī)學美容是不夠的。不要暴飲暴食，少吃垃圾食品，愛上新鮮的瓜果蔬菜，這是一種健康的態(tài)度。

學會贊美，熱愛生活。生活在這個世界上是件很美妙的事情。我們要學會享受人生，善于發(fā)現(xiàn)這個世界的美好。多多贊美身邊的人，周圍都是正能量，自己也會感受到溫暖。微笑面對所有，生活不會辜負努力善良的人。

隨著年齡的增長，我們對自己擔負的責任就會越來越重。父母需要我們關心，將來子女需要我們培育，自己也要不斷提升，營造一個健康樂觀的大家庭。給人一種溫暖陽光的感覺對自己而言也是一種修養(yǎng)與幸福。