白帽子：事實(shí)
高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和高質(zhì)量的親子之間不斷產(chǎn)生的矛盾。
紅帽子：目標(biāo)
兼顧二者平衡，并不斷提高質(zhì)量。
黑帽子：負(fù)面因素
1.學(xué)習(xí)任務(wù)量大，學(xué)習(xí)欲望太高。每日英語(yǔ)至少一小時(shí)，單詞閱讀聽(tīng)力，還很希望能夠盡快把口語(yǔ)加上；正在參加湛廬精讀的課程，按照孫老師的要求，每天至少一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)才能完成。寫(xiě)作課剛剛結(jié)束，作業(yè)還沒(méi)有如期做完，卻又希望作業(yè)完成之后，還能每天堅(jiān)持至少500字的寫(xiě)作練習(xí)，這樣至少又是半個(gè)小時(shí)。因?yàn)榻恿思媛毜墓ぷ?，在課程結(jié)束以后，要達(dá)到兩周一篇公眾號(hào)文章的速度，涉及到訪談，現(xiàn)場(chǎng)踏勘，資料整理，文字撰稿及修改等各種工作，估計(jì)每一次的文章，至少要10到12個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，每周至少得拿出兩個(gè)半天（3個(gè)工時(shí)）完整的時(shí)間來(lái)專(zhuān)項(xiàng)進(jìn)行這個(gè)工作。瑜伽每天需要花兩個(gè)小時(shí)，周六還是三個(gè)小時(shí)的半天課程。這些都是近期必達(dá)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。還有每天的晨間儀式誦經(jīng)朗讀，每周一播的喜馬拉雅。以及周檢視月檢視。還想要盡快參加正面管教的課程學(xué)習(xí)。架子上還堆了一堆必須盡快學(xué)習(xí)的書(shū)籍。。。
2.沒(méi)有人幫忙帶寶寶幫忙做家務(wù)。每天四點(diǎn)鐘出發(fā)去接寶寶，到晚上9點(diǎn)半至10點(diǎn)，期間需要陪寶寶玩耍，做晚餐，做家務(wù)，給寶寶洗澡，睡前故事，完全沒(méi)有自己的時(shí)間，等把寶寶哄睡了，自己也睡著了。
3.對(duì)親子質(zhì)量要求比較高，不能接受媽媽自己做自己的事，把寶寶扔在一邊看電視的情況，也不接受在陪寶寶玩玩具或游戲時(shí)媽媽心不在焉，對(duì)寶寶說(shuō)的話充耳不聞，做的事視而不見(jiàn)。寶寶每天最多看一集動(dòng)畫(huà)片，其余的時(shí)間，媽媽會(huì)陪她一起玩耍，帶她去買(mǎi)菜，讓她一起參與做飯，幫她洗澡，然后睡前一起看故事書(shū)或者熄燈后一起躺在床上寫(xiě)日記。因此寶寶放學(xué)后的時(shí)間，都必須我自己親自以“斷網(wǎng)”的態(tài)度陪寶寶。。這也意味著，寶寶放學(xué)之后，媽媽就完全沒(méi)有自己的時(shí)間。（，特殊情況寶寶也會(huì)允許媽媽在她的時(shí)間段里做點(diǎn)作業(yè)之類(lèi)，但寶寶年紀(jì)太小，盡管在努力理解媽媽的情況下可以獨(dú)立玩耍一會(huì)兒，但堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間，能堅(jiān)持十分鐘15分鐘不打擾媽媽?zhuān)呀?jīng)是她能做到的極限。）
4.周末除了晨間兩小時(shí)，幾乎沒(méi)有自己的時(shí)間。媽媽每周六有半天的三小時(shí)的瑜伽課程，必須把寶寶寄放到小姨家，已經(jīng)很內(nèi)疚。其余時(shí)間，媽媽會(huì)盡量安排主題游樂(lè)，讓寶寶和其他朋友家的寶寶一起社交，并盡可能在戶外度過(guò)周末，這樣基本到家也都精疲力竭。再處理一點(diǎn)必須的周末大家務(wù)，就該歇了。
5.現(xiàn)有時(shí)間的效率不高，還需要提升。每天六個(gè)小時(shí)可以吃到12個(gè)番茄鐘，但媽媽目前為止最高只吃到了八個(gè)番茄鐘。時(shí)間的密度還需要精細(xì)化。時(shí)間管理一階學(xué)到的幾件工具運(yùn)用還不夠熟練，時(shí)間效能的釋放還不夠。
黃帽子：正面因素
1.周一到周五寶寶上幼兒園，從九點(diǎn)半到下午4點(diǎn)之間都是自己的時(shí)間。每天早上寶寶7點(diǎn)左右起床，我五點(diǎn)起，也有差不多兩個(gè)小時(shí)自己的時(shí)間。這樣加起來(lái)總體每天有。八個(gè)半小時(shí)是自己的，扣除每天的吃飯運(yùn)動(dòng)兩個(gè)半小時(shí)，也還有6個(gè)小時(shí)。跟一個(gè)不加班的上班族其實(shí)差不多。
2.寶寶很懂事，很體貼，有時(shí)候如果告訴他媽媽需要做作業(yè)，她也會(huì)努力配合自己看會(huì)兒書(shū)書(shū)玩會(huì)兒玩具。這樣?jì)寢尶梢?，在陪她玩耍的過(guò)程中爭(zhēng)取到一點(diǎn)點(diǎn)碎片的時(shí)間。如果媽媽努力控制好的話，有希望每天可以在睡前協(xié)調(diào)出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3.周末主題游玩的時(shí)候，寶寶和其他寶寶一起玩得高興時(shí)，媽媽是可以有一些空閑時(shí)間的。
4.葉老師的時(shí)間管理課程里面還有很多很好的方法，可以繼續(xù)訓(xùn)練提升效能。
5.看到問(wèn)題就是看到希望，很高興自己從未失去解決問(wèn)題的信心。
綠帽子：解決辦法
1.增加時(shí)間長(zhǎng)度：
必要的情況下可以將起床時(shí)間再往前提0.5到1小時(shí)。吉田穗波女士每天三點(diǎn)起床，為了可以在寶寶六點(diǎn)起床之前得到三個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)間。這個(gè)可以向她學(xué)習(xí)。
更早把寶寶送到學(xué)校，增加?jì)寢屔衔绲膶W(xué)習(xí)時(shí)間。
向穗波女士學(xué)習(xí)，周末增加一些圖書(shū)館書(shū)店的活動(dòng)安排。訓(xùn)練寶寶自己看繪本，增加?jì)寢尩乃槠瑫r(shí)間。
交通時(shí)間不要浪費(fèi)。和寶寶一起盡量一周重復(fù)同相同幾首英文兒歌磨耳朵，媽媽單獨(dú)開(kāi)車(chē)則盡量聽(tīng)英文閱讀聽(tīng)力內(nèi)容。
周末安排好一周的食譜，并準(zhǔn)備好材料，讓工作日的備餐效率更高。
2.增加時(shí)間密度
嚴(yán)格執(zhí)行番茄鐘的使用規(guī)則。減少并逐步禁止打斷，保證番茄鐘內(nèi)時(shí)間密度。
每天固定時(shí)間并限制時(shí)間長(zhǎng)度查閱并回復(fù)微信，短信，簡(jiǎn)書(shū)等，減少及時(shí)溝通軟件的打擾。
每天定時(shí)與母親電話視頻，其余學(xué)習(xí)時(shí)間盡量斷網(wǎng)。
朋友茶敘盡量安排在周末，設(shè)法與親子活動(dòng)結(jié)合，不擠占工作日時(shí)間。
每天定時(shí)檢查ominifocus,日常事物盡量集中辦理。
3.學(xué)習(xí)新的方法和工具
學(xué)習(xí)空間管理的方法，讓家務(wù)更有序，更高效。這樣早上可以更快出門(mén)，送完寶寶之后，就有可能可多出來(lái)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
藍(lán)帽子：總結(jié)決斷
和時(shí)間賽跑，讓家庭和個(gè)人滿意度都提高，需要決心，信心，方法，和長(zhǎng)期不斷的刻意練習(xí)。加油吧！
