對自己溫柔些： 在某個時期你突然陷入到一個非?；靵y的事情當(dāng)中， 或者， 在某個時期, 你發(fā)現(xiàn)只有你自己孤軍在戰(zhàn) 外界的所有的道理， 方法到了你這里， 你一樣都用不上, 所有的人都看著你著急， 你連最好的朋友也看不懂你， 親愛的，不要苛責(zé)自己,把自己溫柔的攬入懷中,溫柔的,靜靜地陪伴自己，看著自己的情緒潮起潮落， 看著自己的迷茫， 無助， 不去評判自己， 告訴自己， 這些都是可以的。
對自己溫柔一些, 不用強迫自己要去給他人什么解釋, 因為只有你心里清楚,有些事情的發(fā)展不是像清水煮面條一樣的條理清晰， 事情的發(fā)展是被一個更大的系統(tǒng)影響著,自己只是其中的一個角色, 自己無法承擔(dān)整個系統(tǒng)的責(zé)任,自己能做的就是盡量的接納這個運作, 在自己的能力范圍內(nèi)去努力, 最終還是要把結(jié)果歸于系統(tǒng)中, 自己還能做的就是在不明了的時候, 更關(guān)照自己的內(nèi)心, 不強迫, 不自責(zé)， 面對他人有意無意的批評， 先屏蔽一下， 保護自己， 是為了穩(wěn)定已經(jīng)慌亂的內(nèi)心。
對自己溫柔一些, 放下所謂的積極,努力的鞭策,放下自己對他人過分的責(zé)任, 放下自己要在他人面前有個什么形象的要求, 跟隨著心的方向, 條件允許,想怎樣就怎樣, 條件不允許, 也認了,不能做就不做, 不讓自己總是陷在各種"應(yīng)該" 的束縛中, 允許自己展現(xiàn)自己的不講理, 慌亂， 傷心, 脆弱,無助,倔強等等你原來以為不好的個性, 讓它們出來,不要去評判它們,因為它們也是你的一部分呢, 它們也需要被溫柔的對待.
對自己溫柔一些, 在迷茫的時候, 不要那么著急去做他人正在熱鬧干的事,或者他人指給你的方向. 靜靜地和自己待一待,他人給你的建議, 如果你感到善意, 那么就聽聽,如果你感到不舒服, 你可以不聽, 你可以有這個選擇.如果你的周圍一片混亂,充滿了對你的指責(zé)或者充斥著各種問題, 這時候, 更是要你自己對自己溫柔的時候, 因為只有你自己在這個經(jīng)歷中,他人如何去能去經(jīng)歷你的經(jīng)歷呢? 所以意識到自己是這個經(jīng)歷的主人, 也就意味著你始終有選擇的權(quán)利, 你也有為自己申辯的權(quán)利, 更重要的是,你可以真誠的理解自己的難處,也知道自己的有限, 了解自己曾有的努力, 這一切未必他人能夠明白, 你要非常明白自己.
對自己溫柔一些. 在某些時刻, 你會感到非常的孤獨, 那就孤獨一陣, 不要因為害怕孤獨, 去做一些你原本不愿意做的事. 趁著這個階段和自己好好的相處,去做一些能讓你浮躁的心沉靜下來的事情, 你喜歡的小事情，體會小喜悅從內(nèi)心中的升起。
對自己溫柔一些， 漸漸地， 你會在混亂的境遇中， 給自己找到一個清明的空間， 在這個空間里， 你可以更清晰的看到自己， 看到他人， 看到事情的本質(zhì)。你就可以用更穩(wěn)定的心允許自己一點一點的清理圍繞在你周圍的混亂。
