心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷和態(tài)度影響的心理特點，是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象。心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射，從心理機制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設，不一定有根據(jù)。但由于主觀上肯定了它的存在，心理上便竭力趨向這項內(nèi)容。

《賣拐》是一個典型的心理暗示的體現(xiàn)。我們的生活處處存在著心理暗示的現(xiàn)象，今天我們就一起來探討心理暗示的話題。

心理暗示是一種常見的心理現(xiàn)象，是指人或周圍環(huán)境以語言或非語言的方式向個體發(fā)出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應的心理現(xiàn)象。

（1）自我暗示與他人暗示自我暗示是受暗示者依照自己的思想、語言，對自己發(fā)出指令，從而影響自己的認知和行為。他人暗示是被外界或他人施加的心理暗示。

（2）積極暗示與消極暗示暗示有積極消極之分，凡受到暗示使人增加力量、勇氣、快樂和信心的是積極暗示，反之則是消極暗示。

有人曾說“一切成就，一切財富都始于一個意念”。也就是說，你習慣于在心理上進行什么樣的暗示，是你成就大小與財富多少的重要原因。

1.言語暗示——言語暗示是最直接也最有效力的心理暗示。

2.行為心理暗示行為心理暗示比語言心理暗示更加有效，每一種動作，每一種表情，都具有強烈的心理暗示和自我暗示作用。具體做法是，你需要經(jīng)常微笑/大笑，是不是假笑無所謂，因為效果都一樣。經(jīng)常性地舒展身體，比如伸懶腰，張開雙臂，挺胸抬頭，雙腿分開。

3.想象暗示運用想象力在自己的腦海中按照自己的意圖，事先勾勒出一幅某種目標進行中以及實現(xiàn)后的情景或畫面。比如說，當你開始學習時感到焦慮且效率不高，先深呼吸一口氣，在腦海中浮現(xiàn)自己最自豪，最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍“我有能力學好”，然后充滿信心，精神振奮地投入學習。

4.環(huán)境自我暗示改變環(huán)境來暗示自己，是最高深的心理暗示技巧。環(huán)境暗示往往是不可抗拒的，我們不可避免地會受到環(huán)境和文化的影響。

你每天種一次白色的正向種子，卻會種很多次負向的種子，比如各種自責，各種負面評價。這樣的結(jié)果不言而喻。所以我們不僅要在內(nèi)心種正向的種子，同時也要把負向種子的閥門給關掉。

積極的暗示就像一根魔法棒，它會驅(qū)使你潛意識的馬達，將你的各種潛力發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出意想不到的奇跡。