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一個(gè)寶媽在一個(gè)人帶孩子，等半夜孩子睡著后進(jìn)行自我對(duì)話，這是一種很好的自我調(diào)節(jié)情緒的方式。
感謝作者在辛苦之余，給我們這樣充滿能量的文章。
文章首先給我們展示了自己的生活狀況。其實(shí)不說(shuō)我們帶過(guò)孩子的女性都可以想象:一個(gè)獨(dú)自帶娃的寶媽是多么的辛苦。但這是作者自己的選擇，可見(jiàn)作者是深深懂得教育的重要，知道父母對(duì)孩子的重要，尤其是3歲之前孩子的教育是不容忽視的！
是的，我個(gè)人覺(jué)得作者的選擇是很正確的，相信自己的選擇，孩子的健康成長(zhǎng)和你的成長(zhǎng)都會(huì)讓你的付出覺(jué)得值得！
讀著文章中你帶孩子的痛苦和抑郁，我不由得想起了我自己，我周?chē)泻么笠徊糠峙栽谏撕⒆右院螅荚羞^(guò)抑郁，這不是個(gè)別現(xiàn)象?？吹阶髡叩奈恼拢也挥傻盟伎歼@一個(gè)問(wèn)題，我們女性該怎樣面對(duì)這一些呢？
其實(shí)作者文章就從正在經(jīng)歷的生活告訴我們一些有效的做法，這對(duì)我們控制我們自己的情緒都有很好的借鑒。
首先，作者的這一種在自己與自己獨(dú)處的時(shí)候，用文字來(lái)把自己的情緒書(shū)寫(xiě)出來(lái)，就是一種最好的自我治愈的方式。
同時(shí)作者也讓自己的生活有變化，有節(jié)奏。比如，加入了007，就是一個(gè)很好的選擇，可以讓我們有一群小伙伴，在身邊一起學(xué)習(xí)交流，可以讓自己封閉的生活有了清醒的空氣。
再比如，作者用畫(huà)畫(huà)的形式方式來(lái)表達(dá)自己的想法。
還比如，作者在自己一個(gè)人太累的時(shí)候，去親戚朋友家玩幾天，或者選擇回家休整一下。
作者在半夜過(guò)后自我對(duì)話寫(xiě)成文章，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是有啟發(fā)的，那就是，我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)孤獨(dú)，面對(duì)焦慮，如何與自己一個(gè)人獨(dú)處？
因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人，生活在這個(gè)世界上，都會(huì)遇到孤獨(dú)焦慮抑郁的時(shí)候。怎樣能夠從中走出來(lái)是我們每個(gè)人都面臨的問(wèn)題，從作者的做法，我們已經(jīng)有了很大的啟發(fā)，那就是:
首先，要接納這一種不良的情緒，接著，我們采取各種各樣自己喜歡的活動(dòng)方式去活動(dòng)，去學(xué)習(xí)，去生活。最后，我們要堅(jiān)信自己的選擇，相信自己，一定能夠戰(zhàn)勝孤獨(dú)戰(zhàn)勝抑郁，用自己的筆記錄下自己的這一切。
從作者的那一幅畫(huà)上靚麗的色彩就可以看出來(lái)，作者內(nèi)心充滿著希望，充滿了堅(jiān)定，所以，相信自己，相信自己的選擇，你一定能夠和孩子一起成長(zhǎng)。在你的孩子健康成長(zhǎng)的同時(shí)，你也會(huì)很快成長(zhǎng)成一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)，自信，閃亮的美麗媽媽。
感謝寫(xiě)作讓我們遇見(jiàn)，感謝分享你的生活點(diǎn)滴！相信堅(jiān)持寫(xiě)作讓我們有更好的遇見(jiàn)！
