? ? 從日更了系列“死亡”第二個夢那天晚上我開始感冒，感冒不是太明顯，只是嗓子里有點咳不出來但明顯嗓子里堵了濕漉漉的一團棉花，有點頭疼不咳嗽，連噴嚏都不帶有一個啊。我是不愛去醫(yī)院的人，感冒基本靠扛，大量喝水，大量吃VC，不吃鹽，不吃肉，水煮青菜掛面，很多朋友會被我這樣的病號嚇一跳吧。對的，我就是那個重感冒發(fā)燒三天也不量體溫不吃一顆藥的漢子，我家曾經(jīng)出現(xiàn)過的剩余藥片都會被我斷舍離大掃除扔了，備用藥箱里除了創(chuàng)可貼以外就剩蚊蟲青草膏啦。而這次莫名其妙的感冒居然襲擊我一個星期，最終以阿奇霉素服用三天結(jié)束。我家另外一個室友重感冒在家睡了三天，發(fā)燒了三天，難受地下不來床，剛好是元旦假期她老公伺候身旁。用朋友的話講就是你看看你，你看人家多幸運。確實不可比較，單身汪得照顧好自己，特別是像我這樣不愛去醫(yī)院不愛吃藥的單身汪。
? ? ? 可是仔細想來想去我好像挺開心自己在2018年的最后幾天里我重感冒了，有人會說你真奇葩吧，盼著感冒生病。確實如此，因為一年下來我基本沒有感冒一次，偶爾嗓子不舒服我都扼殺在萌芽狀態(tài)，而這些防護措施我經(jīng)常是用維生素?VC?VE?大量喝水/泡茶等等方法解決。我發(fā)明了一套適合我自己身體的食療方：初期上火癥狀，黃瓜?梨放冰箱冷藏后涼著吃三回，2000毫升礦泉水大口喝，半小時后火氣就下了一半；感冒初期看寒熱，寒性著涼第一招水溫58度沖澡泡腳灸胃部穴位，熱感冒就是狂喝水，咳嗽有痰煮陳皮柚子皮?生吃白蘿卜。感冒后我一定是少鹽少油零蛋白質(zhì)攝入，這個方法僅適合我，不推廣給他人。但食物療法我推薦大家嘗試一下，關(guān)注自己對飲食中自己敏感的食物做一個歸納記錄，在生病初級階段用食物來代替藥物是有幫助的，特別是通過提高自己身體免疫力和自愈能力方面。食物攝取首先是滿足身體功能的需要，其次是從中醫(yī)屬性來講食物有寒熱屬性來幫助身體建立陰陽平衡，再者人體是一個全自動化工廠，每一個食物分解后產(chǎn)生的元素會參與身體代謝中的生物化學反應，我覺得心態(tài)是一個催化劑，好的情緒和作息可以幫助身體恢復健康。而水永遠是主要的康復來源，沒有水就沒有生命。這次重感冒五天時間，我?guī)缀踉跀嗍车那闆r下扛了五天，頭三天可能有低燒，因為太陽穴疼，第三天我感覺不咳嗽但是我聞到了喉嚨里起了腥味，咳出白色膿痰，我知道炎癥起來了，可是不咳嗽，我使用了阿奇霉素，連續(xù)0.5克的量頓服三天，和明顯炎癥被控制住了，沒有膿性白痰，腥味也消失了，但是喉嚨里卻開始咸味的稀痰，開始打噴嚏鼻癢癢，我開始大量喝烏龍茶，加倍VC，這種感覺像是辟谷后身體對咸味敏感的反應，我辟谷后身體發(fā)生了很多變化，其中最明顯的就是味蕾變得特別敏感，很長一段時間我不吃鹽，用生抽代替食鹽。如果我在外面吃了飯，第二天起來嗓子里明顯感覺的喉咸喉咸，咳出很多稀痰，這個過程我持續(xù)了一個星期。而此次重感冒我因為整體斷食，并沒有攝入食鹽，我很好奇這個咸味從哪里來的。體重下降了三斤左右，第一次感受到了沒有胃口吃飯，我特別羨慕生病沒胃口的朋友，因為那樣肯定會瘦啊，可我從來就不知道啥叫沒胃口，何況我真的很少生病。說這句話不知道會不會被打。
? ? ? 感冒后我的心情是非常焦躁的，不愿意干活，也沒有自律性，除了完成每天日更的任務外就是刷小說，是的，我把《古董局中局》的原著兩天刷完了，還刷完了兩季《2broke girls》，聽了半本《自控力》可說實話我一點都不愿意做實質(zhì)性的工作，當然我撥打公司400～電話跟進一個客戶的醫(yī)療保險單除外，恰逢26號的保單扣款未成功，緊接著元旦節(jié)假日客戶扣款未成功，或許扣款在途，但400客服也難以幫助我解決問題，最尷尬的是我居然進不去公司Map系統(tǒng)了，也就是我必須到公司前臺需求人工面對面服務。今晚我把自己的憋屈和朋友溝通后才發(fā)現(xiàn)原來你的退讓并不是職業(yè)范兒，而是慫。我焦躁地接受了現(xiàn)實，但不代表我認可工作中的不合理和不規(guī)范，但節(jié)假日公司不上班，再多BUG也要等到我去公司處理啦。心情很重要，其實面對情緒化背后的真實意圖是難以作出最優(yōu)方案，wait a minute應該是焦躁中最需要的清涼油。也就是說對于情緒我們可以用意志力進行干擾并調(diào)整。
? ? ? 感冒后我發(fā)現(xiàn)自己可以睡懶覺了，這句話很容易被打臉拍板磚啊。我是一個生物鐘相對準時的人，如果頭天熬夜通宵了但第二天依然會生物鐘早起，并且第二天上午可以繼續(xù)忙碌起來，一直到下午兩點我才會出現(xiàn)電池耗盡的情況?？勺詮奈铱戳擞诰甑摹洞松赐瓿伞诽貏e受沖擊，于娟在書里寫到一份非專業(yè)性總結(jié)報告“為什么得癌的是我”：第一暴飲暴食非肉不歡，第二作息紊亂突擊作業(yè)，第三通宵達旦high作息不得令。我本身是中醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)，但和大多數(shù)年輕人一樣敷著最貴的面膜熬著最昂貴的夜，并且是別人熬夜了睡懶覺，我熬夜了正常早起，耗氣虧氣厲害的時候我覺得自己舌頭是麻木的。所以我現(xiàn)在能一覺睡到自然醒，中午十點起來我很開心，當然不一定是我生物鐘調(diào)整了，和吃了阿奇霉素和感冒會有直接聯(lián)系。那我想表達的是什么呢？其實就是生物鐘這個問題：如果你對我生物鐘不好可以訓練它，特別是失眠的朋友，關(guān)閉手機和所有鬧鐘，關(guān)閉內(nèi)心深處怕睡過頭、趕不上約會啊午餐時間等生物鬧鐘，生理鬧鐘和手機鬧鐘關(guān)閉后身體會做出反應。
? ? ? 最后重感冒的朋友不要盲目崇拜我的方法，沒有共性和參考性，個案不代表整體，但多喝水多吃VC和蔬菜是很有幫助的，少鹽少油忌肉也是如此。祝福大家2019年諸事順利，健康快樂！喜歡這篇感冒文請點個贊留個言，留言精彩的我們可以加個好友互相關(guān)注一下。
