今天是什么日子
起床：4點(diǎn)23分
手機(jī)放在抽屜里了，自己也睡在主臥，聲音小，距離遠(yuǎn)，真的沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)鬧鈴的聲音。不過(guò)強(qiáng)大的生物鐘讓我感覺(jué)到應(yīng)該要起床了，起來(lái)一看果然到點(diǎn)了，甚至還超了幾分鐘。
昨天早上感覺(jué)有一段時(shí)間咳嗽非常厲害，可是早上起來(lái)后這段記憶非常模糊，甚至在想到底是真的咳嗽厲害，還是在做夢(mèng)的時(shí)候咳得厲害，已經(jīng)分不清是真實(shí)還是夢(mèng)境了。
就寢：21點(diǎn)32分
昨天睡眠比較早。昨天妻子坐兒子同學(xué)家的順風(fēng)車回家的，回來(lái)早，早早的將自制的牛肉面做好了，味道鮮美，我們很快就吃完了，然后等兒子學(xué)完了多納英語(yǔ)后玩了一會(huì)兒拼音游戲，撲克牌形式的拼音游戲，挺有意思的，感覺(jué)現(xiàn)在的孩子好幸福，我們當(dāng)年無(wú)論是學(xué)英語(yǔ)，拼音還是數(shù)學(xué)，都是靠死記硬背過(guò)關(guān)的，特別是剛開(kāi)始的時(shí)候哪知道是什么意思?。‖F(xiàn)在都可以通過(guò)游戲，通過(guò)故事，通過(guò)一整套系統(tǒng)讓你知道是怎么回事，你只要按著順序娛樂(lè)娛樂(lè)就慢慢的學(xué)會(huì)了，寓教于樂(lè)真的其樂(lè)無(wú)窮，現(xiàn)在連剛滿三周歲的小兒子也每天守在平板前等著和哥哥一起學(xué)英語(yǔ)。
昨天乘著兒子學(xué)英語(yǔ)的時(shí)候還和妻子聊了一會(huì)兒教育的問(wèn)題，說(shuō)學(xué)校減負(fù)都將負(fù)擔(dān)減到家長(zhǎng)的身上了，孩子在學(xué)校的負(fù)擔(dān)是輕了，在家庭的負(fù)擔(dān)重了很多，也給家庭帶來(lái)了很大的壓力。而且學(xué)習(xí)從來(lái)都不是輕松的事，所謂的快樂(lè)教育也不能是輕松教育，特別在孩子還小的時(shí)候，重要的不是學(xué)習(xí)多少知識(shí)，而是需要強(qiáng)制性的培養(yǎng)更多的好習(xí)慣，特別是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而且家長(zhǎng)的作用確實(shí)非常重要，家長(zhǎng)自身也必須不斷的學(xué)習(xí)，持續(xù)的進(jìn)步才能持續(xù)的潛移默化的影響孩子，隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，不再是家長(zhǎng)說(shuō)什么孩子就接受什么了，他們更多的會(huì)通過(guò)自己的眼睛看，看家長(zhǎng)說(shuō)的和做的是否一致，自己判斷然后采取行動(dòng)。如果家長(zhǎng)天天強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)很重要，閱讀很重要，但自己從來(lái)不學(xué)習(xí)和閱讀，孩子很難養(yǎng)成學(xué)習(xí)和閱讀的習(xí)慣；但如果家長(zhǎng)不僅這么說(shuō)，還是每天也學(xué)習(xí)和閱讀，那么孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)和閱讀習(xí)慣的可能性就大很多。所以不要總是說(shuō)孩子不努力不認(rèn)真不學(xué)習(xí)不閱讀，首先看看自己每天大部分的休閑時(shí)間都在干什么吧！
天氣：晴，空氣良，大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警，溫度11-16℃，日出時(shí)間6點(diǎn)35分。
心情：心情很好，每天寫(xiě)成功日記，晨間日記，真的能梳理和反思自己每天的行為和行動(dòng)，讓自己更清楚的知道每天都需要做些什么才不算虛度年華。人們總是感嘆光陰易逝，歲月易老，可總是在感嘆中蹉跎了歲月，虛擲了年華，其實(shí)我們不用感嘆，不用惆悵，從現(xiàn)在開(kāi)始積累，一切明天都是在今天的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的，而一切今天都是在昨天的地基上搭建的，今天這樣的結(jié)果是一個(gè)個(gè)我們放棄的昨天造成的，想要明天過(guò)的更好，今天就需要腳踏實(shí)地的積累。
那什么叫做腳踏實(shí)地呢？就是真的認(rèn)真的做事，你想在哪方面提升，就在那方面真切的投入時(shí)間和精力，做好記錄，時(shí)間是看得見(jiàn)的，就流淌在我們的記錄本上，生命也會(huì)因?yàn)橛涗?，因?yàn)榉e累顯得厚重。
為什么有的人越干越起勁，越干越快樂(lè)？因?yàn)樗麄兊臅r(shí)間看得見(jiàn)，他們的收獲也看得見(jiàn)，都在他們每天的記錄中，在每天的記錄中都能看到自己的進(jìn)步，看見(jiàn)今天的自己比昨天的自己更好，更有希望，更有活力，更健康，難道不會(huì)一天比一天快樂(lè)嗎？無(wú)論是成功日記還是晨間日記都有這樣的效果，讓自己的生命被看見(jiàn)，讓自己的生活被積累，讓自己的明天被計(jì)劃，然后按著計(jì)劃建造自己的美好未來(lái)，誰(shuí)又能不喜歡這樣的日子呢！
紀(jì)念日：開(kāi)始供暖的日子。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 192/365
2.跑步1200公里：1554/1200
3.寫(xiě)作：晨間日記D414 239/365
4.閱讀紙書(shū)60本：
44/60?? 《我的職業(yè)是小說(shuō)家》
5.每天閱讀紙書(shū)40頁(yè)：169/365
6.每天用英語(yǔ)10分鐘：227/365
7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記：104/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書(shū)筆記一篇：112/365
9.每天做俯臥撐20個(gè)：229/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè)：156/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書(shū)40頁(yè)：2個(gè)番茄鐘
3.寫(xiě)作 晨間日記Ｄ414：2個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-11-14? 青島
1.早起：4點(diǎn)15分起床? ?191/365
2.寫(xiě)作：晨間日記D413? 238/365
3.跑步：5公里? 33分? 6.6分/公里? 1554/1200
4.閱讀：《思考致富》59-78％? 87分
《自卑與超越》84-98? 15頁(yè) 36分? 2.4分/頁(yè)
5.閱讀紙書(shū)15頁(yè) 36分 2.4分/頁(yè)? 168/365
6.每天用英語(yǔ)10分鐘 227/365
7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記 105/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書(shū)筆記一篇 113/365
9.每天做俯臥撐20個(gè) 230/365
10.每天做仰臥起坐10個(gè) 155/365
財(cái)務(wù)檢視
踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢(qián)”概念第187天。187/180
我們總是感嘆時(shí)間飛逝只是因?yàn)槲覀兛偸悄晻r(shí)間，其實(shí)真正的每天記錄時(shí)間開(kāi)銷，記錄我們?cè)跁r(shí)間長(zhǎng)河中留下的印記時(shí)，時(shí)間的流速其實(shí)并不快，我們可以做的事其實(shí)非常多。
真正的記錄時(shí)間開(kāi)銷后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持去做一件事的時(shí)候，感覺(jué)時(shí)間流得非常慢，以至于我們感覺(jué)堅(jiān)持了很久，堅(jiān)持到自己都快要堅(jiān)持不住了的時(shí)候，時(shí)間才過(guò)去了五天，十天，才堅(jiān)持了一個(gè)月我們就感覺(jué)好像過(guò)了一年那么長(zhǎng)，特別是艱難的堅(jiān)持的時(shí)候。就算是享受的堅(jiān)持，我們也總會(huì)感嘆時(shí)間過(guò)的真慢?。?/p>
李笑來(lái)有句話：時(shí)間總是在過(guò)后才顯得飛快。在我們認(rèn)真度過(guò)時(shí)間的時(shí)候，它的腳步總是那么的沉穩(wěn)遲緩，像一位行將就木的老人那樣慢慢的挪動(dòng)，但當(dāng)你感覺(jué)到它的緩慢后忽視它時(shí)，他總是飛快的從你身邊不知不覺(jué)間溜走，當(dāng)你從懵懂中猛然驚醒時(shí)，卻又發(fā)現(xiàn)時(shí)間像百米冠軍那樣飛速的離你而去，眼看就沒(méi)影了，你欲哭無(wú)淚，然后感慨韶華易逝，歲月易老。
這就是我們對(duì)時(shí)間的錯(cuò)覺(jué)，隨著年齡的增長(zhǎng)，時(shí)間的流逝越來(lái)越快，未來(lái)不是以恒定的速度向我們走來(lái)，而是會(huì)越來(lái)越快的飛撲向我們，直到將我們撲倒，碾壓成泥，最終毫不留情的奔向下一個(gè)目標(biāo)，而我們終將變成歷史的塵埃，消散在歲月的長(zhǎng)河中。
人際的投入
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
好習(xí)慣打卡
