首先，反推回來，你不覺得自己快樂？還是看不到自己的快樂。
引用阿德勒心理學(xué)的觀點(diǎn)：
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奧地利精神病學(xué)家。人本主義心理學(xué)先驅(qū)，個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，曾追隨弗洛依德探討神經(jīng)癥問題，但也是精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個(gè)反對(duì)弗洛伊德的心理學(xué)體系的心理學(xué)家。
著有《自卑與超越》、《人性的研究》、《個(gè)體心理學(xué)的理論與實(shí)踐》、《自卑與生活》等，他在進(jìn)一步接受了叔本華的生活意志論和尼采的權(quán)力意志論之后，對(duì)弗洛伊德學(xué)說進(jìn)行了改造，將精神分析由生物學(xué)定向的本我轉(zhuǎn)向社會(huì)文化定向的自我心理學(xué)，對(duì)后來西方心理學(xué)的發(fā)展具有重要意義。
聲明一個(gè)誤區(qū)，很多人認(rèn)為阿德勒是弗洛伊德的徒弟，實(shí)際上，阿德勒和弗洛伊德是平行關(guān)系，是同一個(gè)領(lǐng)域研究不同方向的心理學(xué)家。
弗洛伊德和榮格主張“原因論”，比如：一個(gè)人唯唯諾諾陰郁的性格，弗洛伊德認(rèn)為這種是由于受童年家庭的影響，父母感情不好，家庭關(guān)系緊張等等原因，造成的后天性格缺陷，以上是“原因論”。
阿德勒主張“目的論”。比如，在岸見一郎《被討厭的勇氣》這本書中，有一個(gè)實(shí)例：
一個(gè)女孩見到男孩子就臉紅，無法呼吸，說不出話。所以她認(rèn)為自己應(yīng)該改掉臉紅的缺點(diǎn)，那樣就可以去勇敢的跟喜歡的男生表白了。
而阿德勒“目的論”認(rèn)為女孩是因?yàn)椴桓胰ッ魇荆虬祽俚哪泻⒆颖戆?，所以做出了一系列臉紅的表現(xiàn)。
阿德勒理論中的“課題分離”，主張你做好你自己的事，那是你的自由，別人如果感到討厭，那是別人的課題，與你無關(guān)。這樣你就可以活的輕松一些，人是社會(huì)性動(dòng)物，人大多數(shù)的煩惱都來自于人際關(guān)系，厭惡還是討厭，保持一定距離關(guān)系才能平穩(wěn)長(zhǎng)久，太遠(yuǎn)了導(dǎo)致疏遠(yuǎn)，太近了就無法面對(duì)他人。
初次見到阿德勒的觀點(diǎn)可能有些不容易接受，建議去讀阿德勒的理論書籍，可以幫助理解。
回到你的問題上來，你認(rèn)為別人快樂，或許你覺得自己不夠快樂，日常生活中你可能一直在給自己，你不夠快樂的暗示，長(zhǎng)此以往，自己沉浸在不快樂的陰霾之下，過于關(guān)注自己，導(dǎo)致忽略了能讓你產(chǎn)生快樂的事和快樂的感受。從而看到你自己世界以外的人都很快樂，起碼你認(rèn)為，Ta們看起來都比你快樂。
生活需要多視角，可以有意識(shí)地讓自己換個(gè)視角，多關(guān)注讓你感到舒服的事件，看看書，全身心的投入進(jìn)去，之后再跳出來看待自己，其實(shí)你也有你的快樂，而你看到的別人的快樂，也有不為人知的煩惱。
世界很美好，把身邊人當(dāng)成伙伴，敵人就離你遠(yuǎn)去了。
