2018年11月25日，入秋，天氣涼，朋友圈28條。周復(fù)盤(pán)第27篇。
一周又一周，一月又一月。2018年正式接近尾聲了。抽空得想想這一年做了什么呢。
1
參加了母親學(xué)院和0-6歲的家教圣經(jīng)的學(xué)習(xí)后，除了每天必須做的事外，陸老師這個(gè)學(xué)習(xí)也被我納入必做清單里。
要的不是馬上就學(xué)會(huì)，而是一年，兩年，3年的潛移默化的改變。陸老師也說(shuō)母親學(xué)院的課程至少是3年。
時(shí)間很長(zhǎng)，我記得梁曉玲船長(zhǎng)曾說(shuō)過(guò)類似的意思，他最重要的課程就是那些超過(guò)1年的長(zhǎng)線課程。
因?yàn)樗J(rèn)為改變不是通過(guò)幾天的課程就能做到的，而要通過(guò)時(shí)間的積累，在體驗(yàn)中成為更好的自己。
有些堅(jiān)持當(dāng)下看不見(jiàn)結(jié)果，卻也是一步步的走向你想要的目標(biāo)，母親學(xué)院也好，家教圣經(jīng)也好，因?yàn)椴粔蚝?，所以才?huì)在家庭經(jīng)營(yíng)，孩子教育上遇到許多問(wèn)題。
只有自己變得足夠好的時(shí)候，成為了更好的自己。才能成為更好的妻子，更好的母親。
有句話說(shuō)，好女人造福3代人，好女人是一個(gè)家的風(fēng)水。好壞都取決女人。我們女人才是家里最最重要的那一個(gè)。
嚴(yán)格的作息也是成長(zhǎng)自己的必備要素，好風(fēng)水好家風(fēng)那就從早起開(kāi)始影響。做到了才能影響，要的是影響力，而不是要求和控制。
2
我是個(gè)很容易懶散的人。
比如一直說(shuō)要早起，每次都是沒(méi)兩天，就被打回原形。特別是家里有個(gè)愛(ài)睡覺(jué)的吳同學(xué)，也不是愛(ài)睡覺(jué)，而是一到休息的時(shí)候，就是那種晚上不睡，白天不醒的狀態(tài)。
他說(shuō)壓力大，晚上睡不著。
以前會(huì)因?yàn)樗估锊凰X(jué)的事，弄得我情緒非常不好，自己也睡不著。后來(lái)內(nèi)觀之后，知道自己是想用這種關(guān)心他健康的情緒控制他罷了。所以現(xiàn)在只是稍作提醒，就能呼呼的大睡。
說(shuō)遠(yuǎn)了，因此我每次好不容易堅(jiān)持了一個(gè)星期的早起。早起兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，能夠高效的做重要的事，而不至于拖延。一到周末就崩盤(pán)了。你懂的。
為此我懊惱了很多次，起初會(huì)把責(zé)任怪在吳同學(xué)的頭上。因?yàn)樗砩喜凰?，早上不醒，醒了也不?huì)起。
于是每次我聽(tīng)到鬧鐘想起的時(shí)候，會(huì)被他的一句話“這么早起來(lái)干嘛，繼續(xù)睡吧”和按回床上的動(dòng)作，蠱惑繼續(xù)睡。然后默默告訴自己，在躺15分鐘就起來(lái)。結(jié)果不說(shuō)，你們都知道啦。
一個(gè)美好的早上就這樣在床上泡湯了。泡湯后，還要責(zé)怪吳同學(xué)一翻，他表示自己很無(wú)辜。
早起變成魔咒，從來(lái)都沒(méi)有超過(guò)一個(gè)星期。
3
反轉(zhuǎn)來(lái)自《睡眠革命》，和生命數(shù)字密碼解讀，解讀自己，了解自己，有些結(jié)癥，得靠自己不斷的強(qiáng)化和克服。
自律得從嚴(yán)格作息開(kāi)始，早起就是要攻克的課題。
堅(jiān)持是一項(xiàng)長(zhǎng)跑，得先從大腦的長(zhǎng)跑開(kāi)始。用吸引力法則優(yōu)化大腦早起的意識(shí)。
時(shí)間早上6點(diǎn)，行為是不論晚上幾點(diǎn)睡，6點(diǎn)鬧鐘一響，就要從床上起來(lái)。
于是晚上睡前，吸引力法則觀想先走一遍，6點(diǎn)起床，吸引力法則感悟15分鐘，讀書(shū)30分鐘，運(yùn)動(dòng)45分鐘。2小時(shí)內(nèi)完成事項(xiàng)清單。
你可能會(huì)覺(jué)得，用吸引力法則起床，你是在搞笑嗎？真的沒(méi)有哦。
事實(shí)是，你的行為大部分來(lái)自你大腦的想法，而吸引力法則能夠?yàn)槟愫Y選這些想法。
今天已經(jīng)第21天早起了。6點(diǎn)鐘從未變過(guò)。即使晚上因?yàn)楹蛥峭瑢W(xué)聊天，很晚很晚睡，早上依然6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床。
每天睡前的觀想，篩選想法起作用了不是。潛意識(shí)會(huì)產(chǎn)生行為機(jī)制，潛意識(shí)每天都告訴我?guī)c(diǎn)起床，一刻都不能賴哦。
21天是一個(gè)習(xí)慣的初步形成，現(xiàn)在很多時(shí)候沒(méi)有等到鬧鐘響就已經(jīng)醒了。
每天早上的3件事除了個(gè)別因?yàn)闃?lè)寶起床早了，運(yùn)動(dòng)會(huì)挪其他時(shí)間做。另外2件也已經(jīng)完成了21天了。
這個(gè)連環(huán)的動(dòng)作，我還真的蠻喜歡?？偸菙鄶嗬m(xù)續(xù)堅(jiān)持不下來(lái)的事情。不用公開(kāi)主張，不用立軍令狀，就這樣也堅(jiān)持了下來(lái)。
我們要做的是，
為進(jìn)一步成長(zhǎng)，篩選你的想法。讓正向積極的想法成為潛意識(shí)。
嘿嘿，謝謝你的閱讀，希望你能喜歡
@周小璐：喜歡育兒的保險(xiǎn)顧問(wèn)。帶著智慧和能量經(jīng)營(yíng)家庭。vx:277274972
