□文/從前慢
網(wǎng)文關(guān)于熬夜的害處列了不少，其中有些也讓我毛骨悚然、不寒而栗，但多是看時的驚慌，過后還是該干什么還干什么了。
要說這熬夜應(yīng)該是從14年開始的，工作的原因不得不熬，領(lǐng)導(dǎo)還因?yàn)槲姨崆盎厝フf過幾次。也就從說過之后，開始了我熬夜的辛路。
說是工作忙，其實(shí)一半時間是可以白天完成的，但大環(huán)境就那樣，我也不能做其中的另類，只好順從和大家一起。
最開始的時候，真是有些不習(xí)慣，每到十一點(diǎn)左右，身體機(jī)能明顯變化，眼皮不停的“親嘴”，也不斷地打哈欠。但慢慢的，也就習(xí)慣了，吃完晚飯沒事就去辦公室了。
這時間一久，身體也就適應(yīng)了這作息，有時提前回房子，不玩一會還倒睡不著了。也就從那時開始玩弄起了手機(jī)，以至于我的視力一直下降。
再往后，身體隱約就出現(xiàn)了一些變化，明顯能感覺心跳不太正常。即便沒事，早早躺下也是翻來覆去無法入眠。一次無意發(fā)現(xiàn)，只要耳朵貼著枕頭就能聽到心臟跳動，從那以后就更加睡不著。
我問過許多朋友，他們也差不多有這樣的“糟糕”的習(xí)慣，要么看電視，要么玩手機(jī)，要么打游戲，好好看書學(xué)習(xí)的寥寥無幾。
后來，我認(rèn)真分析這問題的原因，大致有這么幾條：一是生活不規(guī)律。二是身體有異樣。三是嗜好存怪癖。四是自控能力差。對我來說，我是無一例外全部占全了。
原因是剖析出來了，可怎么改呢？如果真這樣下去，我想壽命該是不長矣。說的再好，想的再全，不如做的實(shí)在。從今天開始，十一點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺，控制看手機(jī)時間，堅持鍛煉身體，讀書養(yǎng)性，寫文養(yǎng)心。
ps:如果我不在，大概是休息去了。
