1，媽媽說我弟弟不僅扔了鎮(zhèn)紙，還扔了家里的字畫，比如，祖上留下的王爾烈的幾幅…
2，同學小張約下班去溫泉洗浴，我剛好給她刻的跳舞的女孩和飛舞的蝴蝶…（嘿嘿我沒有相框了，只好把自己的照片取出來了）
3，溫泉是日式的，呵呵，不過格局比日式的大場面比日式的大，感覺還好…最好玩的是竟然一進湯池就被喊名字，順著聲音過去，辨認半天，原來是剛進公司接我的組織部一個姐姐，共事了兩年她就退休了…然后就被這個大姐宣講…直到我在水里暗示同學，我們才換湯池嘿嘿…臨走還被要了電話號碼說要帶我玩兒…
4，寫了一個半小時，只有這幾個字勉強可以看…
5，最近食物吃的太葷太多太雜亂，所以吃個素菜，歇歇胃吧…
6，友在山上的別苑的梨樹上的梨已經(jīng)在一個多月以前送我兩袋子了，讓我給喜歡吃他家梨的爹娘，上午又電話說去取了，中午請我吃飯，再送一些（上次是茄梨，這次是錦豐和蘋果梨，據(jù)說春節(jié)之前再去取花蓋梨）…唉，下午又是瞌睡的要死要死的，好吧，上一個照片，大家要看的行頭吧，在飯店門前曬太陽時隨手拍的…
***（記錄學的小知識）
秋天，肺氣正旺，正好借助天時來養(yǎng)肺。肺主呼吸，而多數(shù)人的呼吸，都很淺，通過練習腹式呼吸，強健肺的功能，氣機一上一下，讓陰陽平衡，身心自在
腹式呼吸簡單來說，就是鼓肚子，癟肚子。
深呼吸功效
1.擴大肺活量。
2.改善便秘：運動腹部，促進腸胃蠕動。
3.改善情緒，降低焦慮：慢呼吸，慢生活，生命的節(jié)奏放緩，全身放松，心率、血壓降低。焦灼和慌張也便消弭。
4.頭腦更清醒：腹式呼吸讓身體吸入更多的氧氣，也讓全身經(jīng)氣流通。
5.減肥：使身體血液循環(huán)及含氧量增加，加速燃燒體內(nèi)脂肪。
6.改善生殖系統(tǒng)：腹式呼吸增加了腹部的運動，進而強健了腹腔內(nèi)的生殖系統(tǒng)，對婦科和男科的問題都有所改善。
