2019年1月目標(biāo):54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初體重）

2019年1月18日清晨：57.4kg

今日運(yùn)動:

步行40分鐘

今日進(jìn)食:

早餐8時(shí)00分：稀飯，雞蛋一個(gè)。

午餐12時(shí)00分：米飯一坨，菜：白菜，蘿卜，鴨肉

晚餐18時(shí)：米飯一碗，菜：豆腐，胡蘿卜。

總結(jié)反思：

? ? ? ? 有些事情是我改變不了的，就先不要去管。做好自己能力范圍以內(nèi)的事，順其自然吧。