11、眼眶青黑眼圈就找胃經(jīng)上的四白穴

（肝腎不足，脾胃虛弱型）

操作方法：用食指的第二關(guān)節(jié)在眼眶上輕刮，每天把兩次，臨睡前刮一次，次日起床后再刮一次，每次不少于2分鐘。刮完眼眶之后，再配合按摩一下四白穴。刮眼眶可以刺激攢竹、魚腰和絲竹空穴。

四白穴位于人體面部，瞳孔正中央下約2厘米處。

這種方法還可以去除眼袋呢！

12、眼睛酸澀脹痛不要緊

大腸經(jīng)上有個陽溪穴 （視疲勞 眼睛酸脹）

操作方法：將眼睛閉上，用對側(cè)手的拇指按住此穴進行按壓至有酸脹感時放松，如此重復(fù)2--3分鐘，不拘時做。也可在陽溪穴上用膠帶粘上米粒或綠豆，空閑時候經(jīng)常刺激一下。

陽溪穴位于人體的腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

13、鼻炎就找大腸經(jīng)上的迎香穴

（過敏性鼻炎 慢性鼻炎）

操作方法：將大拇指彎曲，用大拇指關(guān)節(jié)，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然后再回到鼻翼處，如此反復(fù)進行按摩。每次推100次，或者2分鐘。長期堅持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。

迎香穴位于眼睛正視時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中； 印堂穴在兩眉頭連線的中點；鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。

14、雙下巴是胃經(jīng)堵

人迎穴把瘀阻引下去 （雙下巴）

操作方法：一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鐘。人迎如此按壓10次，大迎重復(fù)30次，或用手順著脖頸輕輕往下?lián)崦?，長期堅持。

人迎穴位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處。找到自己的喉結(jié)，左右兩橫指寬處，可感覺到有動脈在跳動，此處即為人迎穴。

大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

15、脾虛濕盛生疣痘

“面子問題”找支正穴 （青春痘扁平疣）

操作方法：可采取揉按掐的手法按摩支正穴，力度要適中，出現(xiàn)酸痛感就可以。每次按大約100下，堅持半個月。

扁平疣主要是體內(nèi)濕濁過多脾虛水濕運化不利所致，那么在按摩小腸經(jīng)里的支正穴后，在和按摩胃經(jīng)里的豐隆穴、脾經(jīng)里的陰陵泉穴結(jié)合起來，可以算得上錦上添花了。

支正穴在手臂的背面，從手掌根往上5寸，也就是6個手指的距離，在肉和骨頭的中間，股鋒利的痛點就是。

豐隆穴外踝上8寸脛骨前緣外側(cè)1.5寸，脛腓骨之間。

陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中。

16、察言觀色看面斑

氣血與執(zhí)找曲池 （老年斑）

操作方法：按摩曲池穴，不拘時做。

此穴位能瀉大腸火，具有清熱祛風(fēng)、涼血潤燥的功效。清除毒素，凈化腸道，排毒養(yǎng)顏。

曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上踝連線的中點。

17、適度寒痰滿臉痘

溫溜穴來溫暖你 （青春痘 手腳冰涼者）

操作方法：拇指用力按住溫溜穴，以有酸脹感為佳，按揉2--3分鐘，也可艾灸10--15分鐘。每日1次，長期堅持。

溫溜穴位于腕橫紋往上5寸處，在陽溪穴與曲池穴的連線上即是此穴。

18、胃火大、口氣大

就找手上大陵穴 （胃酸胃脹消化不良 脾胃不佳心包經(jīng)有火的人 ）

操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸脹感覺為佳，每次按摩時間不少于3分鐘，不拘時做。

大陵穴位于人體的腕掌橫紋的中點處。

19、手上長有"維生素片“

陽谷穴讓口腔不再有潰瘍 （口腔潰瘍 心火上炎型）

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操作方法：用大拇指以適宜力度輕輕撥動陽谷穴，每次3分鐘，每天3--4次。

口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱過食肥甘就會引起脾失健運肝郁氣滯。

陽谷穴位于人體的手腕尺側(cè)當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

20、暫時性失語揉通里穴

心經(jīng)氣血要疏通 （失語）

操作方法：揉通里穴和靈道穴，每個穴位2--3分鐘即可。

失語主要是由于氣虛血瘀風(fēng)火痰濁肝陽上亢從而導(dǎo)致腦部筋脈失養(yǎng)、情志過激、腦部循環(huán)受阻，繼而出現(xiàn)神志不清失語的癥狀。

通里穴位于手腕橫紋上1寸處的地方。