旱鴨子終于要去學(xué)游泳了，莫名有些興奮！

剛下水時有些不適應(yīng)，防水眼鏡老是進(jìn)水，調(diào)了好久才好。下去時先學(xué)在水里換氣，但由于之前同學(xué)教的是如何在水里憋氣，以至于后面都是憋氣在游的……

以下是第一次游泳總結(jié)出來需要注意的幾個點(diǎn):

? ? 1.保持冷靜。一開始我的手要一直扶著東西，不然就沒有安全感，一離開師傅的手就變得手忙腳亂的，后面慢慢從抓著兩只手到一根手指，再到自己敢放手去游，花了三個多小時摸出點(diǎn)門路后才敢放手自己去游；

? ? 2.憋氣下水時不要著急游，先腳登一下助力再讓自己浮起來。一開始不知道，一憋氣下去就手腳擺動起來，結(jié)果反而越掙扎越往下沉，所以憋氣時先讓自己保持冷靜，讓身體浮起來；

? ? 3.浮起來后再根據(jù)教學(xué)步驟游，事實(shí)證明事先看視頻學(xué)得更快些，建議剛開始學(xué)還是要借用輔助器會好點(diǎn)；

? ? 4.學(xué)會換氣很重要！因?yàn)槲抑皩W(xué)的是憋氣，所以短時間內(nèi)沒辦法轉(zhuǎn)變，只能憋氣游，但憋氣游不遠(yuǎn)，一換氣就得停下來，加之憋太久，容易缺氧，每次都要大口呼吸好久才能緩過來！所以接下來要做的就是學(xué)會如何換氣。