最近一段時間一直瘋傳賈乃亮和李小璐的事情。局外人的小編不能說他們的愛情是否錯誤，小編只覺得，不合適。從他的發(fā)文中看出，亮哥還愧于自罪和自我攻擊中，還在悔恨著那顆想為她編織童話的初心——婚姻本來就不該是什么屬于一個人的童話，而是屬于兩個人的修行。

賈乃亮因為李小璐喜歡唱歌跳舞，賈乃亮就努力跑步減肥，聲稱要做回小鮮肉。自曝曾經(jīng)一個月減肥20斤，這樣的減肥成果，應該讓很多每天喊著減肥的人都羨慕嫉妒恨了吧。而說到他的減肥方法，他也曾經(jīng)非常大方的在微博中跟大家分享。

那么今天，身為脂老虎減脂的小編就為大家分享一下亮哥是如何健身的吧！

他的減肥早餐也是堪比教科書級別啦：脫脂牛奶、堅果麥片、五谷雜糧粉、適量水果。而且日常為了促進減肥和新陳代謝，還會用普洱茶代替水。

當然，想要減肥，運動也是不能少的，作為運動狂魔，賈乃亮喜歡的運動也是蠻多的，有利于減肥的運動：跑步、爬山、打羽毛球；塑造身體線條的各種器械訓練；還有各種柔韌性的訓練：比如近期正在摸索練瑜伽。所以減肥不是一件容易事啊。如果您和小編一樣是個孤狼的話，請先把體重減下來吧！