? 往往是諸多好習(xí)慣的積累才成就了目標的實現(xiàn)。我可以拿出來分享的好習(xí)慣有一個：當下只做一件事。決心貫徹這個習(xí)慣是從觀摩茶道受到的啟發(fā)：左收掀蓋杯時，右手收在膝蓋上，左手收起后，再伸出右手提起茶壺倒水……全稱都是如此，左右手不會同時做不同的事。其實這就是專注的具體實踐方法。在認真看書的時候想喝口水，先把眼神從字里行間收回來收回來，轉(zhuǎn)向杯子，再用手端起杯子，喝水！嗯，清甜的水進入口中吞下去，滋潤了喉嚨，舒服極了；剛回到家包包還沒來得及放下，手機響聲。從包里掏出手機接聽電話，通話結(jié)束放下手機時，你看著手把手機放下，不管隔了多長時間，你突然需要手機時，你會很自然去到放手機的地方，而不會蒙圈手機到底放了哪！這樣的例子還有很多。當下只做一件事，我們會更從容，更高效。