五一調(diào)休，下一次的讀書(shū)會(huì)在上班期間，大伙都不愿錯(cuò)過(guò)，就移到今天晚上，今天也是我們伙伴們到的最齊的一次，為我們的學(xué)習(xí)力點(diǎn)贊。
今天分享的內(nèi)容是認(rèn)知行為療法的首次咨詢會(huì)談。為了準(zhǔn)備今天的課，昨天晚上稍微看了一下，今天上午又仔細(xì)學(xué)習(xí)一遍，并做成思維導(dǎo)圖，脈絡(luò)已經(jīng)理清。
在完善的時(shí)候，看到目標(biāo)具體化，忽然想到簡(jiǎn)快對(duì)目標(biāo)的闡述，又把目標(biāo)確定畫(huà)成了思維導(dǎo)圖，來(lái)輔助說(shuō)明。
晚上在講的時(shí)候，感覺(jué)思路清晰，很快就把這三個(gè)環(huán)節(jié)闡述完了，也沒(méi)聽(tīng)到伙伴們提出疑問(wèn)及反饋。是我講得明白還是伙伴們不好意思，還是二者兼有。還是那句話，我自己已經(jīng)明白了，講者先受益。
到了演練的時(shí)候，問(wèn)題出來(lái)了。理論是一套，實(shí)踐又是一套，理論和實(shí)踐的距離還有一大截呢。
認(rèn)知概念化的這一步做得還可以。
在找證據(jù)的時(shí)候，支持的證據(jù)找的足夠，不支持的證據(jù)找不到，并且思路沒(méi)打開(kāi)。幸虧有伙伴兒的支持，幾個(gè)方面突擊。從自動(dòng)思維的反面來(lái)找證據(jù)，這樣入手會(huì)容易點(diǎn)。
因?yàn)榘钢魇悄M，掌握的證據(jù)有限，沒(méi)有演練完整，大致的思路有了?；锇閭円裁靼资状螘?huì)談的要點(diǎn)。也都認(rèn)識(shí)到了實(shí)踐練習(xí)的重要性。
有團(tuán)隊(duì)在，有成長(zhǎng)陣地，這周值班日就有8位來(lái)訪者，我們以后不缺練習(xí)的機(jī)會(huì)，技術(shù)加實(shí)踐，明天會(huì)燦爛。
我們正走在日益精進(jìn)的路上。
