沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，沒(méi)有反思就沒(méi)有成長(zhǎng)，沒(méi)有行動(dòng)就沒(méi)有進(jìn)步。

【學(xué)習(xí)成長(zhǎng)】

1，本周收聽(tīng)了進(jìn)階課第一周內(nèi)容，輸出思維導(dǎo)圖四份。

2，本周開(kāi)啟主題營(yíng)活動(dòng)，每天一場(chǎng)精彩分享，每天一篇輸出稿，保持這種感覺(jué)。

【讀書體驗(yàn)】

1.由于開(kāi)啟了每日打卡活動(dòng)，并且擔(dān)任功能組職責(zé)，讀書暫且擱置。90天閱讀9本時(shí)間管理方面的書的目標(biāo)并沒(méi)有執(zhí)行，看書很雜，不過(guò)截至本周也看了6本書了，還不算聽(tīng)書。

【體驗(yàn)突破】

1. 本周體會(huì)到了專注的感覺(jué)，暫無(wú)新的體驗(yàn)突破。

【人際社交】

1.每日認(rèn)證一個(gè)牛人，這個(gè)活動(dòng)挺好的，讓我把情感表達(dá)出來(lái)。

【家庭生活】

1.孩子周二夜里發(fā)熱37.8度，早上體溫36.7度且無(wú)任何癥狀就照常送幼兒園。當(dāng)天晚上回來(lái)開(kāi)始發(fā)熱，晚上9點(diǎn)發(fā)熱至39度，吃了藥趕緊睡覺(jué)。周四一天吃了藥仍舊高燒不退，體溫反復(fù)持續(xù)在39-40度，最高一次腋溫40.5度。周五一早去醫(yī)院看病，診斷為甲流。全家戴口罩防這個(gè)“小病毒”。吃上抗病毒的藥，立馬就退燒了。周六夜里以后狂咳不止，甚至一度咳到干嘔，無(wú)法呼吸，趕緊上網(wǎng)搜索推拿穴位，揉按膻中穴，沒(méi)想到居然很快就不咳了。

2.周六是美好的一天，白天陪孩子和面做面食玩。晚上娃爹哄孩子玩彩泥，完成了海底世界，還給孩子畫了一個(gè)大手表。曬一下成果吧。

【健康身體】

1.本周沒(méi)有除了周一、周二有7000多步的戶外行走，從周三孩子生病就沒(méi)出屋，也沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2.即使寫入晨間日記，還是想不起來(lái)喝水，本周喝水量特別少。

3.兩周沒(méi)上稱，今天傍晚上稱，結(jié)果我還是很滿意的，因?yàn)椴粩鄶z入，又缺乏運(yùn)動(dòng)，體重回升的并不多。測(cè)量時(shí)間不一致，參考性也有偏差?？傮w上90天目標(biāo)減重10斤的目標(biāo)，截至今日已經(jīng)減重6斤。

4.因?yàn)榇蚩ɑ顒?dòng)進(jìn)行中，又有職能工作，本周早睡踐行的不好，不過(guò)都在12點(diǎn)前睡了。只不過(guò)孩子生病夜里睡不踏實(shí)，我又陪睡，所以夜里我也跟著醒，導(dǎo)致本周睡眠質(zhì)量非常不好。尤其周六夜里因?yàn)楹⒆涌窨?，折騰了大半宿，凌晨3點(diǎn)多才睡實(shí)，結(jié)果就是導(dǎo)致早上鬧鐘響了沒(méi)起來(lái)，華麗麗地錯(cuò)過(guò)了線下課班會(huì)。

【非日常消費(fèi)支出】

1.除了帶孩子去醫(yī)院看病外，沒(méi)有大額支出。

【休閑放松】

1.本周沒(méi)有休閑放松時(shí)間，周六陪孩子的親子時(shí)光就算休閑放松了。

本周目標(biāo)檢視：

1.完成日更。√

2.完成打卡行動(dòng)力爆棚?！?/p>

3.堅(jiān)持晨間日記?！?/p>

下周目標(biāo)：

1.完成日更。

2.完成打卡行動(dòng)力爆棚，及時(shí)完成復(fù)盤。

3.線下課踐行打卡不掉鏈子，爭(zhēng)取周日分享。