今天是什么日子――開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的日子

起床：5：00

就寢：23：00

天氣：起風(fēng)、降溫

心情：期待

紀(jì)念日：家長(zhǎng)會(huì)

任務(wù)清單

1、家長(zhǎng)會(huì)

2、發(fā)出灌云圖形（2小時(shí)）

3、發(fā)出金水圖形（1小時(shí)）

4、明天的午餐

5、下周的大概菜單

6、快遞

7、聽(tīng)書(shū)筆記

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、火鍋

2、第一次紅燒了羊肉

3、晨跑

改進(jìn)：肉燒咸了，沒(méi)考慮到醬汁的咸度

習(xí)慣養(yǎng)成：看（聽(tīng)）書(shū)、運(yùn)動(dòng)、輸入輸出

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

微習(xí)慣養(yǎng)成：看書(shū)半小時(shí)，寫(xiě)讀書(shū)筆記，運(yùn)動(dòng)、室內(nèi)。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

樊登讀書(shū)

健康·飲食·鍛煉

3點(diǎn)沒(méi)到就醒了，腦子靜不下來(lái)就睡不著。開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)犯困吧？臉色也不得好了。

對(duì)血管有好處的美樂(lè)家產(chǎn)品趕快消化掉吧！

人際·家人·朋友

和陳一凡一家晚上小聚，從陌生慢慢到熟悉。

老公和一凡爸爸是完全不同的兩類人，一個(gè)愛(ài)酒愛(ài)煙，一個(gè)不碰酒煙；一個(gè)美食達(dá)人，一個(gè)飽腹就行；一個(gè)紅酒配冰塊，一個(gè)不沾冷飲……占時(shí)看來(lái)老公身體健康一些，對(duì)方有關(guān)節(jié)炎和啤酒肚，還好不是特別明顯。但兩人都是顧家的男人，一個(gè)包了家里的一日三餐，一個(gè)包了女兒的學(xué)習(xí)。

張小霞（一凡媽）是自學(xué)拿到律師證的人，所以是我佩服的類型。現(xiàn)在她每天晚上徒步一萬(wàn)步，習(xí)慣很好。他們夫妻倆都在派出所工作，上班不得閑，下班就都是自己的時(shí)間了。

一凡長(zhǎng)的一表人才，算得上帥哥一枚。1米85的身高，臉部線條分明。數(shù)學(xué)不刷題依舊可以拿下班級(jí)第一，語(yǔ)文和英語(yǔ)沒(méi)有丫頭輕松。兩人取長(zhǎng)補(bǔ)短一下就美妙了。

我聆聽(tīng)丫頭說(shuō)話做的不夠，她有點(diǎn)太低聲，我聽(tīng)力也不好。不能及時(shí)做出反饋，對(duì)方就沒(méi)了和你再聊下去的興趣，這點(diǎn)我和老公說(shuō)話也要注意。感覺(jué)他和你聊的少了一定是有原因的。

工作·思考

室內(nèi)學(xué)習(xí)是積累的過(guò)程。最近的重點(diǎn)是臨摹一下一房多案。

最美好的三件事

1.吃了火鍋

2.紅燒了羊肉

3.晨跑

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

活好當(dāng)下，安排好自己的每一天。認(rèn)清自己內(nèi)在真實(shí)的需求需要這個(gè)過(guò)程。