? 最近這段時(shí)間工作繁雜，每天都很忙卻又不怎么出活。幾個(gè)項(xiàng)目揉雜在一起讓人有些心煩意亂。

? 早上剛到公司，就已經(jīng)知道今天的工作被安排的滿滿當(dāng)當(dāng)。項(xiàng)目不好做，周期又特別的緊，一想起這些我的心里就開始發(fā)慌。

? 為了平靜心中的不良情緒，我先安靜的坐在工位上，深吸了幾口氣。這個(gè)時(shí)候什么也不想，什么也不做，只是讓發(fā)慌的心安靜下來(lái)，默默地找尋內(nèi)心深處的那種安寧。

? 半小時(shí)過(guò)后，我的心情平靜了許多，這時(shí)我才開始安排我的工作。上午只做緊急簡(jiǎn)單的事情，快速地把手中比較瑣碎的事情處理掉；下午處理比較重要的事情；晚上加班處理一些不想被別人打斷的事情。

? 一旦進(jìn)入工作狀態(tài)之后，自己就會(huì)忘記很多煩惱。隨著各項(xiàng)事情的有序推進(jìn)，自己慢慢地對(duì)事情就有了駕馭感，心里也就不再發(fā)慌了。

? 我一直對(duì)自己的情緒管控不好，煩躁的時(shí)候會(huì)做出很多匪夷所思的事情。例如：莫名的發(fā)脾氣，與他人爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)工作撂挑子等等。這樣的行為真是害人害己，工作沒(méi)完成不說(shuō)還得罪了人，自己也被氣的不輕。陷入情緒之中，成為了情緒的奴隸，這真的不該是一個(gè)成年男人所應(yīng)該有的樣子，太不成熟了。

? 工作的時(shí)候千萬(wàn)不要帶著情緒，要就事論事，萬(wàn)萬(wàn)不可太過(guò)任性。

? 情緒的不穩(wěn)定會(huì)影響自己的判斷力、思考力、專注力、決策力，對(duì)工作來(lái)說(shuō)百害而無(wú)一利。情緒的存在對(duì)事情的解決起不到任何作用，而且多數(shù)情況下會(huì)起反作用，使事情變得更加糟糕或復(fù)雜。

? 我們?yōu)槭裁丛谟械臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)煩躁、心慌、急躁、沮喪等情緒呢？

? 因?yàn)槲覀兯龅降氖虑檫M(jìn)展不順利，也有可能是因?yàn)樽约旱睦媸艿搅饲趾??？傊鞘虑榈淖呦驔](méi)有按照自己心中預(yù)定的目標(biāo)發(fā)展，超出了自己的能力范圍和承受范圍。

? 這就需要自己去慢慢調(diào)節(jié)。

? 相同的事情放在不同的人身上會(huì)出現(xiàn)不同的效果。因?yàn)榇蠹铱创龁?wèn)題的角度是不同的，心理承受能力是不同的，關(guān)注的點(diǎn)是不同的。

? 所以當(dāng)我們的情緒在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)不要急著去做事情，而是先要讓自己的心平靜下來(lái)，把心放到中正位置，然后再?gòu)牟煌慕嵌瓤创@件事情。當(dāng)有了大體的思路之后就要即可付諸行動(dòng)，通過(guò)行動(dòng)使自己的想法變成現(xiàn)實(shí)。

? 做事的時(shí)候遠(yuǎn)離情緒會(huì)讓自己少受一些傷害，對(duì)他人對(duì)自己對(duì)事情都是有利的。

? 不要讓情緒蒙蔽了我們的雙眼。

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