【每日一歌】

? ? ? ? ? ? ? ? 就像是一塊沒有記憶的石頭

【每日一寫】

大半張毛筆字，狀態(tài)不好

【每日運(yùn)動(dòng)】

爬山，不斷地行走。每次做完活動(dòng)，我就像歷了一次劫。

減重效果還是很明顯的，飯錢瘦了四斤，飯后瘦了兩斤。

【每日一讀】

書籍：教你如何賞識(shí)孩子

孩子小時(shí)候養(yǎng)成的壞習(xí)慣應(yīng)該是家長(zhǎng)的責(zé)任，卻總是讓孩子承受所有的批評(píng)，這是不公平的。冰凍三尺非一日之寒，冰化三尺也非一日之寒，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)等待。

要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，正面強(qiáng)化好的行為，弱化他的缺點(diǎn)。優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)不得了，缺點(diǎn)少說(shuō)逐漸少。

另一方面，人要做成一件事，一定要有毅力和信心，自己認(rèn)為對(duì)的事要堅(jiān)持下去，遇到問(wèn)題是正常的，就是要在反復(fù)中堅(jiān)定信心，不斷總結(jié)。