高效率慢生活踐行第2天

2018.11.16晨間檢視

就寢10:20晨起4:40

昨日午休/冥想：0min

時(shí)間管理的核心是做減法

【今日三只青蛙】

1.效能:? 下載間書，完成第一篇文章?

2.親子:? 開始女兒睡前清單

3.工作: 集中精力把請假兩天拉下的工作全部完成?

??【第三個(gè)100天目標(biāo)】

1.事業(yè)： 專注工作

2.堅(jiān)持：早睡早起，晨間日記。

3.親子：親子作息時(shí)間管理。

【昨日收獲】

工作:? 上午工作按照緊急重要排序，并且全部完成。下午實(shí)行斷網(wǎng)集中精力整理不緊急重要工作，因?yàn)檎埣賰商欤陨习嗟谝惶烊虩o尿點(diǎn)。很多人問易效能是什么，其實(shí)我第一天聽易效能的課，沒多大感覺，但是聽完課以后好像它在我心中種下一粒種子，潛移默化給了我巨大的能量，我盡然全部都照做了，并且，早上起床，真的是自然醒。老公說我被洗腦了，但是，我們的一生不就是一直在洗腦的過程嗎？上學(xué)被老師洗，上班被領(lǐng)導(dǎo)洗，結(jié)婚被老公洗，生娃被孩子洗，聽一節(jié)講座，看一本書，學(xué)一項(xiàng)技能，或者與一個(gè)侃侃而談自己不熟悉領(lǐng)域的人交談，都是一個(gè)洗腦的過程，一般來講，一提起洗腦，后面緊跟著傳銷，但是，用得好就是褒義詞。

微??信：整理手機(jī)微信，繼續(xù)刪除無交集.“好友”，屏蔽所有“買賣貿(mào)易關(guān)系”代購。

親子:早起全家人一起祝福女兒生日快樂，在一團(tuán)祥和氣氛中愉快的做了賦能游戲。

? ? 女兒因?yàn)閮鹤訐寱鷼猓矣脠D書館老板的故事，?問答形式的啟發(fā)，讓女兒自己說出分享書是一件很快樂的事情，哈哈，為娘我處處給你挖坑。不過，孩子之間的矛盾真不是講道理就能解決的，必須讓她自己從心里自然的接受，前兩天恩媽為我推薦（平和式教養(yǎng)）這本書，會(huì)盡快讀起來，現(xiàn)階段，兩小只經(jīng)常是一秒變仇人。

說謊:具體事件不說了。我想和大家分享的是，看奇葩說的時(shí)候，羅振宇講他有一次去看一個(gè)話劇，話劇結(jié)尾說了一句話，他當(dāng)時(shí)入耳灌心，并且還把這句話當(dāng)對聯(lián)貼在了公司門口。———-“沒有任何道路可以通向真誠，真誠本身就是通往一切的道路”。

? ? 所以，撒謊后我選擇坦白，可能是多此一舉，會(huì)有麻煩，但是，心里的大石頭搬走，真的很輕松，把自己包裹在真實(shí)中行走是最為安穩(wěn)的生活方式。

? 【昨日反省】

1，一個(gè)湖再大，如果不流動(dòng)，只能叫一潭死水，并且會(huì)越來越臟，而山間小溪，即使能量小，它不停的蜿蜒奔走，反而清澈透亮，所以，我不會(huì)停在原地，給我潑冷水的朋友們，就看好吧。

丟東西:晚上回家的路上，突然想起沒有拿晨間日記清單，上了年紀(jì)，好記性真不如爛筆頭，何況我還是個(gè)沒記性的，為了晨間日記高效寫作，果斷返回單位，雖然下著冬雨，天氣寒冷，但是，天氣的好壞不能決定自己的心情，反而一天的充實(shí)生活，讓我覺得，好心情不管在什么樣的天氣里都覺得暢快。

群公告:可能是我基礎(chǔ)太差，稍微一進(jìn)步，大家就覺得我成學(xué)霸了，其實(shí)我沒那么厲害，就是自己夸大宣傳了一下，人還是需要得瑟的，不要臉的自信真的很有力量。這拔高的過程，雖然辛苦，但樂在其中的滋味，太鮮了。大家監(jiān)督我一年，如果沒有做到，我發(fā)500紅包。如果我堅(jiān)持了一年，你們該怎么做，自己衡量，這是個(gè)知識(shí)付費(fèi)的年代，留下就是賺到。

【昨日好習(xí)慣打卡】

1.工作清單：

- [x] 番茄工作表

- [x] 工作日志

2.早清單：

- [x] 早起

- [x] 晨間日記

3.晚清單：

【感恩分享】

沒有反思的人生不值得過。