【1】活在當(dāng)下的美妙。
活在當(dāng)下，不光是一種人生智慧，更應(yīng)該是一種生活方式。如果能形成一種活在當(dāng)下的習(xí)慣，每時每刻感受生活的美好，那才能活出精致的人生！不負(fù)這個奇跡！
窗外鳥叫聲，此起彼伏，不間斷的傳來。忽然間警報聲，由遠(yuǎn)到近，又由近到遠(yuǎn)穿過。聽到有門開的聲音，此時此刻，有的人在夢里，有的人在院里鍛煉。有多少人能真正活在當(dāng)下？睡覺的坦然入夢，鍛煉了的輕松感受身體的伸張愉悅。
此刻啥也不想，靜靜的聽鳥鳴，靜靜的看綠葉舒服的模樣，感知生命在蓬勃。
【2】活在當(dāng)下的方法：
活在當(dāng)下首先要接納現(xiàn)實。
目前你所擁有的現(xiàn)實，是你過去所有主觀和客觀因素的結(jié)合。是歲月拋出的最好的果實。無論他是什么樣子的。都是你能擁有的，獨一無二的，對你最有意義的。只有這一切是你能擁有的，也只有這一切是對你有用的，而且只對你有用。
接納現(xiàn)實，不是要忘記過去。是要把過去美好的一切銘記，并且從過去中得到許多的人生啟示和智慧。這件事只能由自己來完成。因為你的人生只對你自己最重要的，且獨一無二的。
活在當(dāng)下，要擁抱明天。
因為明天終將成為每一個當(dāng)下。今天的努力，今天所做的一切，都將變成明天的模樣。這也就是說與其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)的道理。你掌握了捕魚的方法，或者說掌握了，創(chuàng)造了更好的釣魚捕魚的方法。你想要多少魚，那只是時間上的問題。
設(shè)定一個清晰的明天。讓明天活在當(dāng)下的時刻，享受每一個當(dāng)下。
活在當(dāng)下，要解決注意力不集中的問題。
《清單革命》，通過大量的醫(yī)學(xué)方面的實例，揭示出無論多么有能力的專家，因為受到太多干擾，或者是自信自己的經(jīng)驗而不在意，總會有注意力不集中的時候，而注意力不集中的時候，往往是容易犯大錯誤的時候。這也就是，人為什么不能時刻活在當(dāng)下的一些關(guān)鍵困擾因素！
使用清單，用簡單的清單化，解決注意力不集中的問題。用外在的形式幫助人們活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下。不摻雜任何雜念，就如此純粹的感知，接近生命的本真！一花一世界，一葉一菩提。
