? ? ? ? 緊張，就是當你在眾人面前開口講話時，出現(xiàn)的慌張和恐懼狀態(tài)，主要表現(xiàn)有：心跳加快、臉色蒼白、渾身冒汗、大腦一片空白、忘詞、長時間停頓、眼神放空等等這些狀況。不用擔心，因為越是擔心，這種狀況越是得不到減輕，這是人與生俱來的，對未知表現(xiàn)出的恐懼，無法克服。就連許多職業(yè)演說家也表示，他們幾乎從未完全擺脫過緊張感，每次都會有害怕的感覺產(chǎn)生，一直持續(xù)到開口演講前的幾句話。

? ? ? ? 可以這么說，緊張、恐懼就是演講本身不可或缺的一部分。演講，你不必去想怎樣才能克服緊張，只管做好充分的準備，反復(fù)預(yù)演，特別是熟記演講開頭的幾句話，盡快進入角色。隨著演講次數(shù)的增多，失誤逐漸積累成經(jīng)驗，你會越來越老道，越來越擅于在眾人面前，淡定的開口表達自己的觀點。