我是昭君，我想記錄我生活工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，今天是我每日一篇文章的第1727天。

早上聽到一個案例，是這樣的。

一位媽媽自稱學(xué)習(xí)了很多，包括心理學(xué)、教育學(xué)的書。明明知道在孩子做對事的時候要夸獎孩子?？墒撬f感覺心里并不是由衷的贊美孩子，也做不來。

樹立一個人的價值是在他做對事的時候。那如何肯定是需要方法的，并不簡單是夸獎、贊美。

這位媽媽說我也知道要陳述事實(shí)，面對其他人我都可以贊揚(yáng)，唯獨(dú)對自己女兒，看見她做事總是忍不住想說她，哪怕是做對了，也夸不出來。

其實(shí)，她夸獎其他人，也未必是由衷地贊美，也許是奉承，也許是刻意。從她自身出發(fā)，雖然知道，但因?yàn)槟芰_(dá)不到，所以不會做。

就像我們考試呢，沒有之前百八次的練習(xí)，直接就上去考試，可想而知結(jié)果是啥。如果在考試前，我們已經(jīng)刻意練習(xí)過很多次了，考試只是其中的一次測驗(yàn)，那是不是會好一些。

就像我們成年人都知道學(xué)習(xí)很重要，可是忍不住的就想拿起手機(jī)看看。我們潛意識認(rèn)為學(xué)習(xí)很重要，可是真正的認(rèn)知是認(rèn)為刷手機(jī)能緩解學(xué)習(xí)帶來的痛苦，所以還是拿起了手機(jī)。

知道卻做不到，除了能力不夠，還有一種可能是知道的還不夠深入。大概率是因?yàn)橹豢戳藥妆緯陀X得自己認(rèn)知提升了，聽了很多雞湯就覺得自己參透了道理。事實(shí)真的是這樣嗎？

人長期的行為和認(rèn)知是高度統(tǒng)一的，知道卻做不到，是我們的顯意識和潛意識不統(tǒng)一。當(dāng)行為成為我們本能的時候，才能叫知道。

在知中行，在行中知。認(rèn)知被強(qiáng)化，被完善，真正地在生活中實(shí)踐。