訓(xùn)練心智和大腦

幸福= 健康?關(guān)系?財(cái)富

一：健康

運(yùn)動(dòng)～簡(jiǎn)單拉伸? 陪姐妹散步

飲食～

早餐：奶油雞蛋羹? 椰漿奇亞籽咖啡

中餐：三文魚腩魔芋米? ? 醋溜白菜? 紫菜蝦米粉絲湯? 紅酒（姐妹到我家用餐）

晚餐：香蕉酸奶奶昔? 南瓜籽

二：關(guān)系

與媽咪視頻，與家里的親人聊聊天，幾十年不見，他們真的老了，祝愿他們身體健康

與親密關(guān)系聊聊天，走出去一步就好了……

悅納自己

三：成長(zhǎng)與財(cái)富

工作：做了百分之二的工作

閱讀：晨間聽書《給孩子一生的安全感》

? ? 當(dāng)我們把眼前的問題當(dāng)做困難時(shí)，感覺到的往往是壓力，責(zé)備，自責(zé)，恐懼，抗拒的情緒，如果換一個(gè)角度來看，人生其實(shí)就是一串所謂的"問題"而組成的，而每一個(gè)問題恰恰是成長(zhǎng)的契機(jī)，將它們當(dāng)著功課，內(nèi)心更多激起的可能就是希望，擔(dān)當(dāng)及面對(duì)的勇氣，而不是怨天尤人的情緒

……

學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)：

學(xué)習(xí)3節(jié)民宿課程，反復(fù)不斷突破，把財(cái)商揉進(jìn)思維和腦子里

四：今日總結(jié)與反思

? 計(jì)劃的事沒做幾件，腦子里很亂的時(shí)候，只有聽書和學(xué)習(xí)能讓我不那么焦慮，希望自己盡快走出這個(gè)階段，要找回之前那個(gè)自律積極的自己

五：晚間計(jì)劃~ 明日重要三件事

1：去浦東送合同

2：去黃埔對(duì)接客戶情況，解決自己的問題

3：晚間6點(diǎn)大融城與喜黨一起吃飯

開掛的人生
在于錘煉出從痛苦中給自己充電的能力

一日三餐