我是宇宙公民plum，決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營！

堅(jiān)持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書！

我之前一年讀15本書。21天高效閱讀蛻變營將完成10本書的閱讀！2020年我將會(huì)完成50本書的閱讀！

??DAY5收獲：

約哈里窗 Johari Window減少我們的盲點(diǎn)，在他人不知道的事情且我也不知道的事情中去激發(fā)我們的潛能。

我們可以通過不斷的學(xué)習(xí)、思維迭代、信息不斷的處理和輸出及分享，打破自己的認(rèn)知盲區(qū)，這是走向成功的基石。

精英思維就是，學(xué)習(xí)之后要輸出，用自己的語言去表達(dá)和教授他人。通過改變閱讀態(tài)度。比如，我們學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換閱讀思維，改變對(duì)待作者的態(tài)度，要知道書也是人寫的，我們?cè)陂喿x的時(shí)候要把自己放進(jìn)時(shí)代背景與作者對(duì)話。最重要的是我們要變被動(dòng)為主動(dòng)，從聽作者說了什么變成帶著問題主動(dòng)去問作者，你要說什么，我要問什么。同時(shí)，我們要改變對(duì)待閱讀的認(rèn)知，閱讀是處理信息是理解信息，而不是為了記住信息，閱讀是為了輸出。我們要利用自己的潛意識(shí)，用樂觀積極的態(tài)度去認(rèn)真的閱讀全集，閱讀全腦閱讀從整體到部分。

我們要找準(zhǔn)閱讀目標(biāo)或目的，寫出5-10個(gè)關(guān)鍵詞，畫好思維導(dǎo)圖。

高效閱讀9步法:

1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部閱讀環(huán)境，閱讀工具) 1分鐘

2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài)- 獲得平靜，放松覺察和高度集中的狀態(tài)（1分鐘）

3.Activate Sub-consciousness調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，我是最棒的。微笑給自己大腦暗示接下來的學(xué)習(xí)很輕松。 30秒

4.Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 2分鐘

5.Question and key words寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 5分鐘

6.Flow Reading 高效閱讀法：調(diào)用多種閱讀技巧開始為新流狀態(tài)做準(zhǔn)備：整個(gè)大腦和身心都沉浸其中，而不是唇讀文字，激發(fā)全腦閱讀。

7.Mind mapping思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記法 10分鐘

8.Write and share輸出有價(jià)值的文章（寫）10分鐘

9.Talk and teach教出新知識(shí).心流閱讀，不要一個(gè)字一個(gè)字地讀，不回讀，不默讀，不純讀，要快速的瀏覽，整片的讀。要學(xué)會(huì)略讀跳讀和摘讀。定位找準(zhǔn)關(guān)鍵詞只看你關(guān)心的部分，快速閱讀與勻速閱讀交替進(jìn)行，找到關(guān)鍵的段落。放慢速度，抓取關(guān)鍵詞，然后再快速閱讀，不要反復(fù)的讀。讀不懂的東西，就讓他暫且過去，你只讀自己看得懂的部分，自己需要的部分。