文/北島小語(yǔ)
01
我之前是那種心里想法很多，但執(zhí)行力差勁的人，往往給自己定一個(gè)目標(biāo)，總覺得現(xiàn)在還不是做的時(shí)機(jī)，時(shí)間一長(zhǎng)，什么事情都沒做好。
積極廢人，就是指那些愛給自己立flag，但永遠(yuǎn)做不到的人，盡管心態(tài)積極向上，行動(dòng)卻宛如廢物，他們往往會(huì)在間歇性享樂后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)。
之前在書上看到一段話，最可悲的不是碌碌無(wú)為的人，而是心里還有自己的目標(biāo)和想法，還能對(duì)想要的東西內(nèi)心泛起波瀾，卻沒有行動(dòng)，沒有去完成，只能看著自己年歲見長(zhǎng)，很多事都無(wú)法再做的人。
現(xiàn)在很多年輕人都有著這樣的通病，但好在有更多的人在過著自律和努力的生活，能夠讓我在快要頹廢的時(shí)候獲得光亮，不敢懈怠，努力的人還在更加努力，怎么敢落后。
02 裝飾房間
為了讓自己脫離積極廢人這個(gè)稱號(hào)，當(dāng)然要付諸相應(yīng)的一些行動(dòng)，現(xiàn)在回頭看看，好在自己早早開始執(zhí)行，時(shí)間也都沒有白費(fèi)了，真應(yīng)該感謝自己的堅(jiān)持。
最近搬了家，和朋友租了兩室一廳的小小房子，說(shuō)小是真的有點(diǎn)小，然而因?yàn)楹芏嗑壒剩呀?jīng)決定在這里長(zhǎng)住一番，暫時(shí)不準(zhǔn)備換。
畢竟房子是租來(lái)的，生活不是租來(lái)的，就好好整理吧，打掃好房間，在網(wǎng)上搜了很多房間構(gòu)造圖，選定了自己想要的風(fēng)格，在圖紙畫了自己勾勾畫畫出大致模樣后，就到店內(nèi)和網(wǎng)上購(gòu)買了相關(guān)材料，拿到快遞后樂呵呵得裝飾起來(lái)。
花了好幾天弄成想要的模樣，才拖著大包小包搬了進(jìn)去。隔壁室友說(shuō)就在這里住幾個(gè)月，什么時(shí)候搬走都不一定呢，何必費(fèi)那么多心思收拾房間，讓房東占便宜。
可人最重要的就是吃穿住行，工作和住所兩點(diǎn)一線，每天都待的地方，何苦讓自己不舒適？雖然是租住的地方，打造出一個(gè)自己喜歡的地方，總要比每天不愿意回家比較好吧。
拖著疲憊的身體一天勞累回家，看到自己干凈整潔的房間，心情自然就好了。尤其是當(dāng)我將房間裝飾完畢后，隔壁室友嘴上說(shuō)著沒必要，卻總喜歡往我房間待著的時(shí)候，內(nèi)心更是有滿滿的自豪感。
心動(dòng)不如行動(dòng)的道理大多人都是懂的，而真正做到的卻只有小部分，小青年們總愛將自己帶上佛系青年的標(biāo)簽，從而給自己的懶惰找個(gè)借口。
03 給自己做愛心早餐
想留住一個(gè)人的心，首先得養(yǎng)好他的胃，想讓自己開心的話，也要好好養(yǎng)自己的胃，我一般朋友來(lái)做客，為了避免朋友可能會(huì)挑剔口味的麻煩，都是會(huì)帶他們?nèi)ネ饷娉裕故亲约阂粋€(gè)人在家的時(shí)候，更愿意自己做吃的。
自己給自己做吃的，不緊不慢，可以選擇自己想要的菜式和口味，不擔(dān)心是否會(huì)令他人滿意，做得再不好也吃得津津有味，時(shí)間一長(zhǎng)，廚藝就大有長(zhǎng)進(jìn)了，去菜市場(chǎng)學(xué)著大爺大媽們挑挑撿撿，簡(jiǎn)直不要太有趣。
很多女孩會(huì)發(fā)胖就是飲食不規(guī)律，或者是吃多了外賣，油水不好身體就會(huì)變胖，皮膚也會(huì)變差，痘痘不自覺地就冒了出來(lái)，自己做菜就可以省掉很多麻煩，少油少鹽總是沒錯(cuò)的，有時(shí)間和精力的話，還可以做減肥餐和便當(dāng)，當(dāng)圖片上的美食被自己親手做出來(lái)的時(shí)候，心情真的會(huì)變好。
有段時(shí)間喜歡吃壽司，我就買了壽司的材料自己做，雖然怕胖但是想喝奶茶，也會(huì)買茶包和原材料自己制作，記得要少糖少糖，很多小吃小食做起來(lái)其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，平時(shí)沒事也可以烤烤面包和曲奇餅干。
04 一定要運(yùn)動(dòng)健身
跑起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界都不一樣，從小我就是藥罐子，藥不能停的孩子，長(zhǎng)大后還是體質(zhì)差，各種維生素補(bǔ)給都沒用，直到參加了一次百公里的活動(dòng)。
平時(shí)爬樓梯都?xì)獯跤醯?，為了完成這次活動(dòng)，每天堅(jiān)持早上四公里晚上四公里，每天堅(jiān)持，后來(lái)也成了習(xí)慣，百公里走了兩天，腳長(zhǎng)了泡，磨破了皮，好在人的修復(fù)能力真的太厲害，所以后來(lái)我只要鍛煉很累，都相信第二天能好，精神上就是元?dú)鉂M滿了。
keep真是個(gè)好軟件，動(dòng)作簡(jiǎn)單而且能自學(xué)成才，健身房如果不夠堅(jiān)持的話，只會(huì)想著轉(zhuǎn)卡，瑜伽也是能塑型的利器，買一個(gè)瑜伽墊就能鍛煉，簡(jiǎn)單方便，還可以隨身背著走，當(dāng)然，不管是減肥操還是瑜伽，只要堅(jiān)持就一定有用，光靠喊口號(hào)當(dāng)然是沒用的。
我沒有過太胖的經(jīng)歷，有段時(shí)間超過一百已經(jīng)讓我很恐慌，后來(lái)調(diào)整飲食和鍛煉，體重降下來(lái)之后，就不敢再讓自己體重上升了，自然會(huì)注重一些。
而且我相信體重越輕不代表越健康，反而是形體越好越健康，有些人體重重但是看起來(lái)就是瘦，很勻稱，所以不要一味地節(jié)食減肥減體重，應(yīng)該更注重塑型。
05 寫作和閱讀
腹有詩(shī)書氣自華，而寫作能讓自己精神層面得到釋放，將自己的想法和三觀與他人分享，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到更多人的想法，還能交到志同道合的朋友，何樂而不為呢。
每次傷心和快樂的時(shí)候，通過文字和閱讀，心情都會(huì)平復(fù)一些，寫作大多是因?yàn)閻酆茫心繕?biāo)是好的，但是有時(shí)候單單為了利益，太急功近利反而會(huì)一無(wú)所獲。
我寫文章一般是因?yàn)橛涗?，總結(jié)一下自己最近情況，再做出相應(yīng)的計(jì)劃一一完成，當(dāng)做過的事和未完成書寫出來(lái)，目標(biāo)就會(huì)變得很明顯，不足也會(huì)凸顯出來(lái)，我也更好改正。
自己真正要寫出一些有用的文章，當(dāng)然要通過大量的閱讀和積累，我看的書比較雜，公眾號(hào)和各種平臺(tái)推薦的書，我都會(huì)了解和閱讀一下。
列了書單，就要及時(shí)去完成，總想著先收藏著以后再去看，這種想法一般都只會(huì)忘記，到最后也難看完幾本書。所以一定要及時(shí)！及時(shí)去看，然后做讀書筆記，不至于看過就忘。
寫作的話前期總是不太會(huì)的，不過總是越寫越好的，更主要是自己開心，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，總有蛻變的那一天，自己也能成為曾經(jīng)仰望的人。
06 學(xué)習(xí)英語(yǔ)
我就是吃了英語(yǔ)的虧，從小看英語(yǔ)就睡覺，初中是我英語(yǔ)的頂峰時(shí)期了，直到現(xiàn)在我的英語(yǔ)也是小學(xué)水平，最近幾次考試也是英語(yǔ)拖了后腿，讓我失去了很多機(jī)會(huì)。
現(xiàn)在努力讓自己對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生興趣，看《破產(chǎn)姐妹》和《老友記》讓我對(duì)英語(yǔ)興趣點(diǎn)直線上升，每天樂于記單詞，用百詞斬刷單詞超級(jí)有成就感，也試著看一些英語(yǔ)原著，雖然我現(xiàn)在看不懂，只能邊看英語(yǔ)版，同時(shí)對(duì)照中文版。
這個(gè)時(shí)代，英語(yǔ)真的太重要，就算很多地方用不到，工作也是有門檻，有時(shí)候考其他的證書和學(xué)歷英語(yǔ)也是要很高的門檻，所以沒辦法，好好學(xué)吧。
如果自己找不到門路的話，可以跟我一樣報(bào)一個(gè)網(wǎng)課班，和外教面對(duì)面交談，英語(yǔ)口語(yǔ)水平還是很容易提高的，以前我就會(huì)說(shuō)你好謝謝，現(xiàn)在基本能夠流暢對(duì)話了，雖然不是大神級(jí)別，不過好在進(jìn)步明顯。
任何事都不能急于求成，兩三天見不到效果的，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，看看過去和現(xiàn)在的自己，就會(huì)感謝自己拼命的堅(jiān)持，正值最美好的年紀(jì)，理應(yīng)有最美好的模樣，一起加油！
無(wú)戒90天訓(xùn)練營(yíng)三期
北島小語(yǔ)：腦洞大開、喜歡勵(lì)志的90后，一手青春一手奮斗，堅(jiān)持讀書、寫作、跑步、學(xué)英語(yǔ)，對(duì)得起自己的野心，也不辜負(fù)所受的苦難。
