我最近在學(xué)習(xí)心理學(xué)和身心靈療愈，其中有一項是關(guān)于自我覺知。
身心靈療愈主要在于通過身體，看到內(nèi)在。
比如說身體耳后的骨頭凸起，是因為接收到的信念太多；如果身體癢，可以問問自己，是不是有什么不安？有什么事覺得煩躁，或者是不耐煩呢？
我對于身體的某些癥狀，漸漸地多了關(guān)注，但是我卻不知道出現(xiàn)這樣的癥狀代表什么？我應(yīng)該覺知自己哪方面的課題呢？如果這個是代表不認(rèn)可自己的內(nèi)在狀態(tài)，那我的覺知對不對呢？
因為害怕是錯的，所以我總想問老師要正確答案。
但其實(shí)，很多事物是沒有所謂的“正確的標(biāo)準(zhǔn)答案”的，特別是和自己有關(guān)的事物。
你當(dāng)下的感受，你的體驗，你覺知到的內(nèi)容，就是最真實(shí)的自己，是當(dāng)下你最真實(shí)的感受，沒有正確還是錯誤之分。
而我們又為什么會想要尋求“正確答案”呢？
因為你對自己的支持還不夠，你的力量也不夠，你的力量不夠支持你為自己的選擇負(fù)責(zé)（相信還是不相信自己，也是一種選擇)，所以你希望別人幫你做選擇，給“正確答案”，你照著做就行，至于結(jié)果好還是不好，你都可以為自己“開脫”。
因為存在不確定性，而你不想接受這個不確定，所以你會想在外部尋求“確定”，所以想要找到正確答案。
我去年剛開始學(xué)習(xí)行楷的時候，學(xué)習(xí)結(jié)束了，我問老師了一個問題:如果遇到了一個之前沒有教過的字，我自己拼寫的話，怎么才知道寫得對不對呢？
老師回復(fù)了很詳細(xì)的三個步驟方法，然后說，當(dāng)不太確定是否寫對的情況下，把能夠想到的所有的形態(tài)都拼寫出來，通常情況下，看起來最順眼的那一個，就是正確噠。
我當(dāng)時看了并不太理解，不過自己每天都堅持復(fù)習(xí)和練習(xí)。直到有一次，我寫到一個之前老師沒教過行楷寫法的字時，我自己組拼寫，都不用問老師，我就知道我寫得正確。
我現(xiàn)在明白了，當(dāng)你的思考漸漸變多，經(jīng)驗積累也多起來時，你是不會再想問老師要正確答案了的，因為，你的心里已經(jīng)有了正確答案。
學(xué)習(xí)上的有些問題老師是可以給正確答案，但是生活上的問題、感情上的問題、工作上的問題呢？
我們會在生活中、人際交往過程中、工作中等等遇到許多問題，老師定不會跟在我們身后幫我們分析和給答案，這些問題的答案，必須你自己去找。
與其求助別人要“正確答案”，不如自己思考，自己去實(shí)踐，當(dāng)你積累得足夠多時，很多問題都已不是問題。
所以，當(dāng)你想要找正確答案時，不妨告訴自己不要著急，多認(rèn)真思考，去實(shí)踐，不斷實(shí)踐、總結(jié)，那些你曾經(jīng)遇到過的問題，都會是你的財富。
