今天是2020年3月28號，現(xiàn)在是20：23，今天是〈21天個人品牌寫作營〉啟動的第12天。
今天的主題是一張朋友圈照片使我連續(xù)運動74天
在生活中，遇到過的每一個人都可能是我們的貴人，可能就是這個人的某種行為或者舉動改變了我們的生活軌跡，讓我們去體驗不一樣的生活，讓我們努力去活成我們想要的樣子。
當我們去堅持做一件事的時候，往往是有人在背后默默的關注著，當我們的某種行為或者舉動感動到某個人或者產(chǎn)生共鳴的時候，他就有可能跟你一起前行。
那么今天我想給大家分享一下這樣的故事，就是朋友圈的一張照片使我連續(xù)運動了74天，這是一張什么樣的照片呢？看下圖
對于運動愛好者或者時不時運動的小伙伴來說，肯定知道這張照片是在做力量訓練keep軟件產(chǎn)生的一張照片，而對于五六年都沒有運動的我，這張照片使我產(chǎn)生了好奇，感覺挺好玩的，有高大上的感覺，我就去問做這個運動的飛哥，這個是怎么弄的，經(jīng)過簡單的交流后，我知道了這是一個做運動的keep軟件，主要是健身訓練的范疇，這也激起了我對運動的想法。
鑒于我有這樣的想法，飛哥就準備組織一個運動打卡營，讓想運動的小伙伴一起加入進來，一起運動，一起打卡，就在群里發(fā)了一個招募令，后來就我們倆參加了，我是選擇一種比較簡單的運動方式——跑步。
都說21天養(yǎng)成一個習慣，于是我們就一起共同挑戰(zhàn)21天運動打卡，我們?yōu)榱四軌蚋玫膱猿?，相互督促，來了一個99元對賭，每天跑步不少于3公里，打卡時間不超過當天晚上12點，就這樣，我們開啟了挑戰(zhàn)21天跑步打卡。
我記得我決定了跑步的那個晚上，不知道是不是有點小興奮，感覺晚上過了凌晨好久才睡著，早上5點還沒到就醒了，夏天的時候天亮也早，早起后就去跑步了，第一天跑步就跑了5公里，跑完后大汗淋漓，回到家后就沖了一個澡特別的舒服，沖完澡后就過早去上班。
就是這樣的一個跑步運動，讓我的生活變得規(guī)律起來，每天的滿滿的正能量，狀態(tài)比之前沒運動好太多了，在運動的那個時間，一天4個zao，早上起的早，跑完步?jīng)_個澡，沖完澡后過個早，晚上睡的早，每天都感覺特別的充實。
在時間充足的情況下，我每天跑步跑5公里，發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，跑步一旦超過了3公里，就感覺越跑越輕松，跑了三四天后，就感覺小腿特別的疼，速度稍快一點就疼，然而我們也沒有放棄，我們倆相互鼓勵，一起前行。
大多數(shù)情況下，我是選擇晨跑的，每天以運動開啟一天的生活，每天跑完后會有一個跑步打卡分享，把這種跑步的能量帶給身邊的小伙伴，就是這種的一個小動作，也受到了朋友圈的小伙伴的鼓勵與支持。
剛開始跑步的時候，我每天變著花樣跑，以住的地方為中心，向四周發(fā)散開跑，每天去跑不一樣的路線，去欣賞不一樣的風景，去體會不一樣的心境。
跑步不僅能夠鍛煉身體，也是釋放壓力的一種方式，沒有什么是一次跑步解決不了的，在跑步的過程中，跑的最遠的一次是7.36公里，相當于也是對自己的一次突破。
在跑步的時候，有時候比較忙就會把事情做完在安排跑，也有可能出現(xiàn)打卡踩點的情況，但每天都不會缺席。
跑步的那段日子過的非?？?，我感覺我自己就像變了一個人似的，因為好久都沒早起過了，像我們廣告行業(yè)一般晚上下班會比較晚，上班的時間就往后調了，每天就起的比較晚，導致了生活不規(guī)律，跑步培養(yǎng)了早起的習慣，就這樣我們一起挑戰(zhàn)21天跑步打卡挑戰(zhàn)成功。下面是我21天打卡完成分享。
21天打卡完成后我又給自己定了一個目標，就是挑戰(zhàn)100天跑步打卡，跑步跑著跑出了感覺，就開發(fā)了一條520路線，后來每天跑步就跑5.20公里，讓跑步賦予一種特殊的意義，每天帶著愛去跑，我想每天跑步520也是一種個人IP的打造，后來去了廣州就在廣州跑步5.20公里，去了深圳就在深圳跑步5.20公里，每去一個不同的地方，無論是早上還是晚上很晚，都會去完成跑步打卡。
在廣州的那幾天，也用了一次特殊的方式——騎行來完成打卡目標，也是一次不一樣的體驗。
就這樣每天堅持跑步打卡，堅持打卡74天，說好的挑戰(zhàn)100天呢，最好還是沒有如愿，后面天氣變冷了就沒有去跑了，主要感覺天冷了后跑完又出汗，不像夏天那樣方便，后面就沒有跑了。
看到這里是否也有一種想跑步的感覺呢，現(xiàn)在最大的競爭卻是身體素質的競爭，加強鍛煉還是一種不錯增加體質的方式。
好了，今天的分享就到這里，如果您看到了這里，小哥哥小姐姐留下關注唄，希望我的分享能夠對你產(chǎn)生一定的思考，如果你有更好的想法，我們可以一起交流，如果我的文章有幸被您看到，也歡迎您給我最真實的反饋。當然，如果您也喜歡寫作，您也想打造自己的個人品牌，可以加入我們一起前行，我們歡迎您。
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