2019-5-7

第一次統(tǒng)計手機應用情況，驚呆了。每天大概有5-7小時埋在手機中，已經(jīng)完全被手機所控制了。

所以下定決心一定要戒除手機成癮，而正好又在練習設計計劃，所以這就是第一次嘗試。

描述性分析

平均每日玩手機317-414min，開屏98-127次。

每次開屏時間為2.7-4.0min。

部落沖突每日65-104min，22-36次，每次2.7-3.3min。

瀏覽器每日48-66min，22-28次，每次2.0-2.5min。

微信每日39-75min，40-51次，每次0.9-1.5min。

相關分析

總次數(shù)與總時間/次數(shù)>25%、COC時間/次數(shù)>16%呈負相關。

COC時間與COC次數(shù)>49%正相關。

瀏覽器時間與瀏覽器次數(shù)>16%、瀏覽器時間/次數(shù)>25%正相關。

微信時間與每次微信時間>25%正相關。

2019-5-7

未達成的：

手機使用時間240min。(超2小時)

部落沖突使用76min，開屏27次。（超40min）

微信87min，開屏56次。（超50min。在監(jiān)督模式下代替瀏覽器功能）

達成的：

將扇貝單詞作為碎片時間利用的唯一app。

下一步：

暫時不用手機閱讀任何資訊。

2019-5-8

未達成的：

手機使用時間210min。（超90min）

部落沖突使用124min，開屏58次。

暫時不用手機閱讀任何資訊。

達成的：

微信使用35min，開屏17次。

分析看來，設置的限制目標是一個最終累計的結果，所以對每次行為的控制都非常弱。

1、部落沖突消耗時間在于兩點，一是打魚搜不到人，二是部落戰(zhàn)看陣問題。

針對前者，可在預計魚情豐富時集中上線。而針對后者，可將陣型截取后在電腦閱讀。

2、微信消耗時間在于反復的進行資訊刷新，即使沒有新的資訊。包括接受的信息以及公眾號的推送。

接受的信息可于飲水時同步閱讀，而公眾號可每周定時閱讀。

下一步：

1、使用app強制限定手機使用時間。

2、部落沖突僅在白天工作間歇登錄。陣型通過電腦分析。

3、微信僅在補充水分時閱讀信息。

（公眾號停止閱讀）

2019-5-9

未達成的：

手機使用時間168min。（超50min）

部落沖突使用68min（超時30min），開屏38次。

微信使用65min，開屏54 次。

使用app強制限定手機使用時間。

部落沖突僅在白天工作間歇登錄。陣型通過電腦分析。

微信接受的信息可于飲水時同步閱讀，而公眾號可每周定時閱讀。

達成的：

暫時不用手機閱讀任何資訊。

將扇貝單詞作為碎片時間利用的唯一app。

部落戰(zhàn)看陣，陣型截取后在電腦閱讀。

下一步：

使用app強制限定手機使用時間。

部落沖突僅在白天工作間歇登錄。陣型通過電腦分析。

微信接受的信息可于飲水時同步閱讀

2019-5-10

未達成的：

手機使用時間210min。（超90min）

微信使用75min，開屏54 次。

微信接受的信息可于飲水時同步閱讀，而公眾號可每周定時閱讀。

達成的：

使用app強制限定手機使用時間。

部落沖突及瀏覽器使用達標。

暫時不用手機閱讀任何資訊。

將扇貝單詞作為碎片時間利用的唯一app。

部落戰(zhàn)看陣，陣型截取后在電腦閱讀。

下一步：

微信接受的信息可于飲水時同步閱讀

（其主要問題是飲水本身不規(guī)則）

2019-5-11

達成的：

之前所有目標都已達成。

下一步：

鞏固1周。

目前要求為：

1、手機使用時間120min。

2、部落沖突40min。

??? 部落戰(zhàn)看陣，陣型截取后在電腦閱讀。

3、瀏覽器30min。

4、微信飲水時檢查一次。

5、利用扇貝單詞節(jié)省碎片時間

6、暫時不用手機閱讀任何資訊。