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至從看到自己未來(陪伴家庭關(guān)系里的媽媽們)的方向后，有意識的去感受陪伴，陪伴先生，陪伴孩子，陪伴閨蜜，陪伴陌生人。什么樣的陪伴是對面人真正需要，又是我?guī)е鴲圯p松給出的。

一天在與閨蜜（曾經(jīng)因愛被我傷了的好姐妹)的對話中，她回應(yīng)～已不能和現(xiàn)在的我正常聊天。那下我立馬停止，并感謝姐妹的提示?；仡欉@一過程，我對她有性格預(yù)設(shè)，并且想通過對話的陪伴看到那個預(yù)設(shè)，同時看到自己真正需求，但我少了重要的一步，感情連接，愛的流動，對她的感受的連接，忘了敘事療法的精神，放下預(yù)設(shè)，用干凈的好奇對話，因此我們之間突然卡住。感恩姐妹的這一反應(yīng)，讓我反觀自己，疏理陪伴的感受。也感恩自己愿意面對，停下思考，與小伙伴碰撞。

昨晚在一個從未深聊的朋友的朋友圈里，她回應(yīng)～謝謝！青青！在你的幸福實(shí)修里學(xué)到了很多！濺濺的讓我學(xué)會了用心感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！突然間悟到了富峰分享與我關(guān)于陪伴，是一種#我在#的感覺，不一定有交流，不一定有身體接觸，是一種～當(dāng)我需要陪伴時，我知道你一直的存在。

是的，目前悟到陪伴的感受是～

1、連接他的感受，從他的需求看到他珍貴的部分。

2、尊重和相信，他才是自己生命的主人，只有他自己最懂自己。(放下對他的分析，帶著感恩、尊重生命去陪伴，去喚醒他內(nèi)在本自具足的愛、力量與創(chuàng)造)

3、帶著干凈的好奇對話。

4、自己穩(wěn)穩(wěn)的在，輕松、自在、喜悅、滿足、幸福的活著，存在著，也是一種陪伴。