今天早會非常感謝各位的參與和分享，在此尤其感謝秋燕、靜靜和麗娜的分享。

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我試著總結(jié)一下我們的分享。

在此踐行的各位都想擁有一個高效的人生，怎么樣能高效呢？

首先，我們要有我們的人生目標，有目標就會知道我們需要做什么，才有可能會高效。目標必須有效，也就是要具備具體、可衡量、可達成、和其他目標具有相關(guān)性和設(shè)定截止期限。

其次，有了目標，我們就要試著分解目標，也就有了我們的中、短期目標，這個就是我們每個踐行階段的目標。再分解這樣就有了我們每天踐行的任務(wù)，有了我們可以痛快吃掉的青蛙。面對太多的事情，我們必須先厘清哪些是我們需要的、哪些是我們想要的，找到需要，放棄想要，才是通向目標的捷徑。

再次，踐行中，先不要對自己要求過高，做一個自己稍稍努力就可以達成的規(guī)劃，不斷給自己成就感，慢慢會越來越好。切忌一次制定高標準的完美方案，這樣在完美的壓力之下恐怕我們只能放棄。這一點從我們的早起就能體會的到。再強調(diào)一次，一定要遵循循序漸進的原則，否則只能一次又一次的放棄。

最后，要想踐行效果好就要遵循計劃、早起、行動、記錄、反思、整理循環(huán)運行的規(guī)則，熟練運用這些規(guī)則，能讓我們的踐行越來越有信心，能讓我們越來越好。

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接納不完美的自己，陪伴自己慢慢的脫胎換骨，成為自己想成為的樣子，結(jié)果多么美好，過程會更讓自己回味。

加油吧，伙伴們！