H向我敘述了一個墜落夢。

“夢中，我在黑暗里不停的墜落，感覺在做高空的自由落體。我很想去抓住點(diǎn)什么，可是周圍什么都沒有。我一直在墜落，類似無底洞，深不見底，我感受到極度無助絕望，然后直接被嚇醒，全身抽搐，想哭又哭不出聲音來。”

墜落夢是最常見的夢境之一，它反映了一個及其常見的問題——不安全感?；蛟S這樣理解更加直白：當(dāng)你向虛空墜落時，沒有愛承接著你。

H，女性，26歲，身價(jià)不菲，打理著龐大的家族企業(yè)，行事果斷，雷厲風(fēng)行。1.7米的個子，自小的體育加強(qiáng)訓(xùn)練讓她擁有一身健壯的肌肉，再穿一雙恨天高，每次參加公司的會議，氣場絕對杠杠的。這樣一個讓人羨慕的新時代獨(dú)立高傲的女性，卻告訴我，她內(nèi)心渴望做一個被寵愛的小女人，有一個堅(jiān)強(qiáng)的臂膀給她依靠。但是她找不到門當(dāng)戶對，并且懂她的那個人。在她的心中，缺乏一塊安全島。

一個人最好的安全感，是在我們?nèi)龤q的時候與媽媽共同建立的穩(wěn)定而高質(zhì)量的關(guān)系。長達(dá)三年啟蒙化的安全感訓(xùn)練，孩子可以將一個愛自己的媽媽形象內(nèi)化到內(nèi)心深處。此后，盡管有時候媽媽或其他愛自己的人不在身邊，但孩子內(nèi)心仍有一個愛自己的人，這個內(nèi)在的愛自己的媽媽，讓孩子內(nèi)心的安全感趨于穩(wěn)定。

墜落夢可以治愈嗎？這樣的不安全感可以化解嗎？當(dāng)然，方式有很多種，結(jié)合H的情況，我的建議是一場戀愛?！耙粋€人是孤島，兩個人是大陸”。墜落到一個“正確先生”的懷抱里，安全感便由此而而生。

一段時間后，H很興奮的告訴我，她喜歡上了一個不是特別優(yōu)秀的男生，然后她又做了一個有關(guān)墜落的夢。

“我夢見自己向虛空墜落時，沒有恐懼，沒有醒來，最后被一個男生牢牢地接住了。醒來時，我還能回憶起整個夢境，然后感覺自身充滿了安全感和幸福感。”

H打算去跟這個男生表白，這是她之前不敢想象的事情。飄在空中的她，心中有了一塊隨時可以降落的安全島。

若沒有愛情，墜落夢可以緩解嗎？那也是可以的。

一個人學(xué)會照顧自己，打理自己生活中的一切，由此形成了一種自我掌握感。大家都有同感，墜落夢，小時候多，長大了逐漸減少。這是因?yàn)殡S著年齡的增長，力量和資源的增強(qiáng)，自我掌控感在不斷提升。有些人兒時在父母身上得到愛比較少，成長的過程中可以在逐漸增強(qiáng)的自我掌控力獲得自身的愛，那么也能托住他不掉入虛空。

墜落為什么可怕？想象一個場景，如果我們不斷地墜落，到底會墜落在哪里？

戶外拓展訓(xùn)練里有一個經(jīng)典項(xiàng)目——信任背摔。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。

任何人都可以墜落在寬廣的大地上，你的四周，春暖花開，暗香浮動。