中國有一句古話，人逢喜事精神爽，當(dāng)一個(gè)新的生命降臨在一個(gè)家庭的時(shí)候，可以稱得上是一大喜事了，可是為什么還會(huì)有很多寶媽掉進(jìn)產(chǎn)后抑郁的坑呢？產(chǎn)后抑郁到底是什么？
產(chǎn)后抑郁是什么？
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率大約為15%-30%，也就是說平均每十個(gè)產(chǎn)婦中，就有1-3個(gè)產(chǎn)婦患有產(chǎn)后抑郁癥。
一些光鮮亮麗的明星也都曾自爆患有產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁最明顯的表現(xiàn)就是心緒不寧，情緒多變，很多女明星都會(huì)崩潰大哭。
袁詠儀就是如此，生完孩子之后，情緒一直不穩(wěn)定，一件小事就被自己放大，然后就會(huì)很想哭。而張智霖一直都是好好先生，但是他也受不了袁詠儀產(chǎn)后抑郁的樣子，有次兩人還吵架了，張智霖超生氣，轉(zhuǎn)頭就走，門也是被“砰”的一聲給關(guān)上了。
除了袁詠儀，娛樂圈患有產(chǎn)后抑郁的女明星不少，比如秦海璐，她表示，自己生了寶寶后曾患產(chǎn)后抑郁，不知道為什么只想哭。每天以淚洗面，秦海璐因此眼球受損，醫(yī)生建議必須做雙眼皮讓眼睫毛翻上去，不再摩擦眼球。因?yàn)檫@個(gè)原因，她后來還不得不去做了雙眼皮。
就連“音樂天后”那英也遭遇產(chǎn)后抑郁的折磨，那時(shí)的她完全不知道自己怎么了，甚至看到小兒子高興在旁邊哭著、笑著、躺著，她就會(huì)莫名抓狂，當(dāng)時(shí)唯一的念頭就是想死。后來，那英在親友的開解下，才逐漸走出了那段陰霾。
造成女性產(chǎn)后抑郁的原因
一、社會(huì)角色的改變
這種感受對(duì)職場(chǎng)女性更為強(qiáng)烈，沒人再對(duì)自己談事業(yè)，也尚未做好成為母親的準(zhǔn)備，尤其是對(duì)于新生兒撫養(yǎng)存在著一定的擔(dān)心和憂慮，對(duì)于育嬰技巧、母乳喂養(yǎng)缺乏了解，親子關(guān)系不夠密切。部分產(chǎn)婦過度重視自身的角色轉(zhuǎn)變，出現(xiàn)角色行為強(qiáng)化的行為，對(duì)于新生兒護(hù)理十分緊張，時(shí)刻擔(dān)心嬰兒的健康狀況，表現(xiàn)出現(xiàn)焦慮和敏感。
二、受荷爾蒙影響
分娩前后體內(nèi)激素的劇烈變化，雌激素在分娩之后迅速下降到孕前狀態(tài)，而其他組織還停留在孕期狀態(tài)，此時(shí)媽媽們的大腦功能紊亂，全部精力都在孩子身上，對(duì)這種變化沒有做出有效調(diào)節(jié)，而雌激素的一項(xiàng)重要作用就是讓女性心情愉悅，激素驟減媽媽們就會(huì)出現(xiàn)煩躁、生悶氣、發(fā)無名火。
三、現(xiàn)實(shí)原因
生活壓力大，無法平衡家庭和工作，再怎么努力也看不到生活的希望；跟老人的育兒觀念不同，常常發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，矛盾得不到解決。
家庭中至關(guān)重要的這個(gè)人卻嫌我矯情
其實(shí)，女人產(chǎn)后抑郁，跟老公的表現(xiàn)有很大關(guān)系，生孩子之前，全家人把你當(dāng)祖宗一樣供著，一旦孩子生下來，家里所有人都變了，注意力全到了孩子身上，就連老公也不例外。
“我……我可能是得了產(chǎn)后抑郁癥了……我是說……可能……”
“產(chǎn)后抑郁？你這話什么意思？是我們家誰給你氣受了？你抑郁？我天天累死累活的賺錢養(yǎng)活這一大家子，我才要抑郁呢！”
不僅記憶力差，而且一點(diǎn)小事就容易哭，好像成了玻璃做的一般，特別脆弱。
“我也不知道為什么，我就是覺得自己好委屈?。 ?/p>
“哭哭哭！什么都沒說你就哭！有什么好哭的？到底誰給你委屈受了？我讓你吃苦受累了？不就生個(gè)孩子嗎？有什么好矯情的！全天下那么多女的，哪個(gè)不生孩子？又有幾個(gè)生了孩子像你這樣無理取鬧的？你以為你是誰啊？我媽生了我，不一樣還是好好的！”
生完孩子，最重要的是丈夫的陪伴和呵護(hù)，真正讓坐月子的女人辛苦的，是不靠譜的老公和不明事理的婆家。決定坐月子的女人開不開心，辛不辛苦，幸不幸福，還真是承蒙老公的成全?！罢煞蚪o力很重要。”廣西社會(huì)心理學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)韋?；ㄕf，寶媽想要預(yù)防產(chǎn)后抑郁，親人尤其是丈夫的鼓勵(lì)、支持和理解很重要。在妻子生產(chǎn)后，丈夫除了幫著照顧寶寶外，還要多陪伴妻子，讓她感受到溫馨的家庭氣氛。
希望每位媽媽都能被溫柔以待，她們需要被理解、陪伴、照顧、擁抱、耐心，一旦新媽媽有心理、行為的異常，應(yīng)盡快找心理醫(yī)生咨詢和治療。
