只要今天不被威脅著：干不完就下崗！好，馬上拿起手機(jī)刷刷刷。只要心情有一點(diǎn)小波動，嗯，馬上拿起手機(jī)刷刷刷。吃飯也要刷刷刷，開車等紅燈也要刷刷刷，出差也要刷刷刷，孤單寂寞更要刷刷刷。反正一言不合就要刷刷刷！

刷朋友圈里各種秀各種買各種賣各種愛各種壞。刷微博里各式明星離婚小三整容吐槽雞湯治愈。刷的昏天暗地，刷的揚(yáng)眉吐氣，刷的有理有據(jù)。厭倦?yún)s又放不下，一邊鄙視一邊樂此不疲。

手機(jī)成了戒不掉的新毒品。除非有一天自己想醒來。網(wǎng)上也是各種動之以情曉之以理的規(guī)勸，我的經(jīng)驗(yàn)是，我說，我對我自己說，天天刷朋友圈刷微博，不如去刷馬桶刷鞋吧。我試了，有用。當(dāng)你開始關(guān)注你真實(shí)待在的這個(gè)空間里以后，你會發(fā)現(xiàn)我們原來有這么多事情等著我們?nèi)プ?，以前只是假裝看不見。

沈陽馬上就要進(jìn)入秋天了，打開衣柜準(zhǔn)備一家人換季的衣服，刷刷夏天的涼鞋，曬曬柜里的小棉被。走進(jìn)洗手間好好刷刷馬桶，刷刷那些被你忘記的犄角旮旯。生活是真實(shí)的這些鍋碗瓢盆吃喝拉撒，門外的光鮮格局我們要，進(jìn)門后的灰塵污垢我們也逃不了。

科技越來越先進(jìn)，越來越找不到自己。那就先定下個(gè)容易完成的小任務(wù)：馬上放下手機(jī)，去刷刷放了好幾天的球鞋，去刷刷我們每天都要使用的洗手間。每當(dāng)你無聊到要刷手機(jī)時(shí)，每當(dāng)你想看看多少人在給你點(diǎn)贊的時(shí)候，就去刷點(diǎn)該刷的什么吧。也許刷著刷著就刷出了不一樣的心情，刷出更滿足的一天。