??2018.09.08

【今日分享】

? 今天要分享的是《次第花開》中我最喜歡的自律：自律的第一步是覺察。所謂的想開一點，就是不強化對事件和情緒的負(fù)面認(rèn)知，不在心里編故事夸大、加重感受。自律的一個重要方面是不讓自己沉浸在對人對事無益的想象中。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容