懂心理學才能更懂孩子

如何給孩子裝上情緒剎車器、讓孩子學會合適的情緒表達，做情緒管理

更好的控制情緒，首先父母的情緒控制很重要。很多媽媽會用冷處理，面無表情，不理會。這樣的方法對嗎？

“靜止臉實驗”

在母親對孩子毫無反應的這段時間，孩子的心跳加速，壓力激素增加，不僅沒有辦法幫助吧孩子管理情緒，還會傷害孩子心理發(fā)展。

管理情緒是很復雜的，對于大人都很難，很多孩子的情緒表達很極端，是情緒問題積累的太多了，大哭大叫扔東西，是情緒極端的表達形式，而且孩子很容易沒有耐心，很喜歡哭鬧，怎么才能讓孩子不哭，好好說話。

孩子習慣這樣有需求不表達只是哭

原因在于：

1.家里人太在意孩子哭這件事，關(guān)注度太高，孩子一哭，關(guān)注度突然很高，或者關(guān)注度突然下降，突然冷臉處理，明顯不理，看似是忽略，更像情緒懲罰。

2.孩子一哭鬧，我們成年人的教育中心開始圍繞應不應該哭，應不應該發(fā)脾氣展開了，，但孩子想拿東西拿不到，怎么辦，積木搭不好怎么半，需要優(yōu)先解決孩子的問題。

PTR技術(shù)

預防-教授-正面強化

預防：我們不要因為不當?shù)幕貞完P(guān)注，反而讓孩子的情緒變得更極端了，哭的時候當然要回應，但是我們的關(guān)注度，最好保持不變，我們的情緒要保持的比較平和。

如果你本來是抱著他的，你就依然抱著他，告訴他別著急。先不哭，如果孩子哭的時候，你站在遠處，你就以平常的速度走過來，蹲下來放慢語速告訴他，別著急，先不哭，媽媽在。同時在不哭的時候，也要增強關(guān)注和安慰，如果有一秒不哭了，就馬上肯定他，寶寶真棒，媽媽抱抱你。如果孩子還是繼續(xù)哭，你就不說話一直抱著，如果孩子還是繼續(xù)哭，你就試著轉(zhuǎn)移你的注意力，而不是他的注意力，比如跟爸爸聊聊天，倒杯水做點別的事。其實告訴孩子，哭不能解決問題，這樣做也是給自己多點時間，好好想想孩子為什么哭啊，等下該怎么跟孩子說，真正了解孩子為什么哭

教授：

教孩子如何用合理的方式表達情緒和解決問腿

當孩子冷靜下來后，我們幫助孩子學會表達，孩子不哭了，可以關(guān)心孩子，你哭完了是嗎？ 好你告訴媽媽，剛才發(fā)生了什么，你怎么了？ 不管孩子告不告訴，你可以把剛才猜到的那個部分說出來，“你想拿那個東西，但是夠不著是這樣嗎”幫他表述，其實你是在示范給孩子如何表述這個問題，語速要慢一點，這時候找到的問題才是需要解決的問題，，我們要解決的不是孩子哭與不哭，把握教育機會，和孩子一起去解決這個問題，如果你做到這一步，確定了問題，恭喜你，你的耐心和機制，神奇的讓時間倒流，回到問題發(fā)生的那一刻，下面要做的教給孩子，既然哭不能解決問題，怎么做才能解決這個問題。

比如平時孩子不哭的時候，我們可以開方式提問，你覺得怎么辦呢？ 在哭了之后，孩子不能很好的思考，這時候需要提問簡單的問題，你如果拿不到，需要媽媽幫忙嗎？ 如果孩子點頭，你可以繼續(xù)問，那需要媽媽怎么幫忙呢？是你自己踩椅子自己拿還是媽媽幫你拿過來呢？不要馬上幫孩子拿，最后的問題盡量體現(xiàn)二選一的選則，這樣可以孩子就可以自己用語言表達，無論他說哪種方式，都是不哭好好說的具體行為表現(xiàn)，只要他說了之后，馬上幫他實現(xiàn)，就可以很有效的強化這個行為。

正面強化：把關(guān)注點放在孩子的正面行為上。在整個解決問題過程中，一旦發(fā)現(xiàn)你希望看到的行為，比如孩子平靜下來了孩子不哭了，或者積極的想辦法，一次沒成功又嘗試了一次，這些你都要描述給孩子聽，不斷的額肯定和強化這些行為，讓孩子看到自己的積極改變，問題解決后，給孩子有個特別的慶祝，親親或者鼻子碰鼻子的，鼓勵孩子的同時，也是給自己點贊，日常生活中也要多關(guān)注孩子的積極行為，積極應對，孩子的情緒才能得到有效控制。

聽完這課受益匪淺，完全知道面對孩子情緒崩潰如何應對，既不要吼叫打罵，也不要冷處理，抱抱他，安撫好了問一問他，給他選擇，讓他表達，強化好好說了才能節(jié)能問題的過程，以后寶寶才能更加合理的處理情緒。