原生家庭思考
每個(gè)人性格的基石是在童年時(shí)父母如何看待我們的方式。
父母會(huì)把他們成長(zhǎng)過程中形成的關(guān)于自我、關(guān)于金錢、關(guān)于愛情、關(guān)于婚姻、關(guān)于世界、關(guān)于生活、關(guān)于時(shí)間……
所有這些信念和認(rèn)知傳遞給孩子，無時(shí)無刻，不管他們意識(shí)到還是沒有意識(shí)到。
這個(gè)世界只有極少數(shù)有非常強(qiáng)大的學(xué)習(xí)意識(shí)和自我檢視能力的人經(jīng)常能有自我覺察，大部分人在95%以上的時(shí)間里都是在無意識(shí)狀態(tài)下的。
我們從原生家庭那里傳承下來的這些信念和認(rèn)知構(gòu)建了我們?nèi)烁竦谋尘?，也就是自我感。自我感不同，回?yīng)世界的方式也不同。
支持自己的伴侶走出原生家庭制約的前提，是自己要有更高、更穩(wěn)當(dāng)?shù)哪芰繝顟B(tài)。
當(dāng)我們處于焦慮、煩躁的狀態(tài)時(shí)，是沒有能力支持別人的，甚至?xí)o意識(shí)地把負(fù)面狀態(tài)影響到對(duì)方，讓對(duì)方的狀態(tài)變得更加糟糕。
當(dāng)自己的狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí)，還不如什么都不要做，因?yàn)樽龅迷蕉?，可能?huì)把問題惡化得更嚴(yán)重。
要學(xué)習(xí)放下期待，放不下就用更有效的溝通方式。對(duì)方做不到時(shí)，我們要支持對(duì)方療愈他的“空洞”，而不只是一味地索取、指責(zé)或者隔離。
如果既做不到放下，又沒有力量支持對(duì)方成長(zhǎng)，那只會(huì)造成自己和伴侶的痛苦，被死死卡住，而錯(cuò)過在親密關(guān)系中成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
