很多事或許我們無(wú)法改變，卻可以改變自己看待事物的角度與方法。受到負(fù)面情緒侵蝕的時(shí)候，停下手邊的事情，閉上眼睛冥想那些讓我們快樂(lè)的東西；或者是做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，讓疲憊的身心得以放松；或者干脆做一次遠(yuǎn)足之行，去沒(méi)有去過(guò)的地方，看看沒(méi)有看過(guò)的風(fēng)景；哪怕只是心平氣和地喝一杯水，有時(shí)候也能讓不好的情緒得以改觀。

沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情，很多事情之所以過(guò)不去，是因?yàn)樾睦锓挪幌?。門檻是什么？過(guò)去了是門，沒(méi)過(guò)去就成了檻?？稍S多人就是過(guò)不去心里的檻。其實(shí)只要把心情變一下，世界就完全不一樣了。修行就是修心，怎么修都是修的這顆心！