2018年3月到6月，是時(shí)間管理192期1.0踐行的90天。時(shí)間的腳印從來(lái)沒(méi)如此清晰過(guò)，我的改變也是史無(wú)前例的巨大。這90天，我挑戰(zhàn)說(shuō)話，挑戰(zhàn)拖延癥，挑戰(zhàn)自卑，挑戰(zhàn)惰性，挑戰(zhàn)虎頭蛇尾。90天后，我找到了一個(gè)新的自己:陽(yáng)光、自信、自律、自由。
1.0踐行前，我最大的問(wèn)題是嚴(yán)重的拖延癥，執(zhí)行力太弱，做什么事都無(wú)法持久。道理我都懂，但就是行動(dòng)上做不到。
1.0踐行后，我基本治愈拖延癥，雖然仍然偶爾會(huì)發(fā)作，但發(fā)作程度和恢復(fù)速度已有很大改變。
（一）健康方面。
早睡早起習(xí)慣已基本養(yǎng)成，三個(gè)月中熬夜最晚不超過(guò)十二點(diǎn)，次數(shù)沒(méi)超過(guò)五次。
每天萬(wàn)步平均全部達(dá)標(biāo)，其中少數(shù)未達(dá)為特殊情況。
自學(xué)完太極拳并堅(jiān)持每天練習(xí)，目前已能動(dòng)作和呼吸結(jié)合，現(xiàn)在腰腿力量有很大提高，這個(gè)收獲很令我振奮。
（二）學(xué)習(xí)
閱讀:90天讀書(shū)13本，讀后感9篇，數(shù)量雖然不多，質(zhì)量也不見(jiàn)得多高，但閱讀已成為生活的一部分。堅(jiān)持讀書(shū)會(huì)打卡，并影響兩位朋友堅(jiān)持到今天。
（三）簡(jiǎn)書(shū)
三個(gè)月寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)65篇，約8萬(wàn)字，其中最高閱讀量907。數(shù)絲數(shù)量從3月14日的72個(gè)到6月3日的216個(gè)，共漲粉144個(gè)。個(gè)人寫(xiě)作體驗(yàn)從剛開(kāi)始的逼著自己寫(xiě)，寫(xiě)不出來(lái)到現(xiàn)在的來(lái)不及寫(xiě)并享受寫(xiě)作。自己在寫(xiě)作技巧方面也有了一些收獲，思想上更有許多進(jìn)步。
應(yīng)該說(shuō)，1.0中我最大的收獲是寫(xiě)作。雖然在易效能提倡的工具化上我似乎沒(méi)多少心得，但我覺(jué)得自己學(xué)到了葉老師提倡的專注、專心，把一件事做到極致。
所以，在2.0中，我的三個(gè)踐行目標(biāo)仍然是早睡早起、閱讀、簡(jiǎn)書(shū)，希望可以把跑步揀起來(lái)，感謝同行伙伴們的互相鼓勵(lì)，感謝教練們的熱心支持，更感謝自己當(dāng)初走出的那一步——走出來(lái)，走下去，原來(lái)我也可以擁有一片天！??！
