從上周五開始，我每天早上5:30分起床晨跑。

到今天為止，我覺得非常棒。跑步讓我得到以下的好處：

1，身體健康，充滿力量。以前整個人感覺整天都很疲倦，沒精神。跑步之后，感覺雙腿、乃至整個身體，就像原子彈一樣，充滿了力量。

2，精神好。以前經常困，上班做事的時候困，下班回家也困。一回到家就賴在床上不想動?，F(xiàn)在呢，從早上五點半，到晚上十一點，我都是精神非常好。

3，整個人自信了好多。

4，身體好、精神好、更自信，自然更有魅力。單位的女孩子似乎都不經意間多看我?guī)籽哿恕９?/p>