坐骨神經(jīng)痛，不只是腰的事

很多人一提到腰痛并放射到臀部、大腿甚至腳面，第一個想到的可能就是腰間盤突出。這種痛，尤其在用力、久坐后加重，躺下來可能稍微輕松，它就是典型的腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的坐骨神經(jīng)痛。

腰椎各節(jié)之間，椎間盤就像輪胎結(jié)構(gòu)，外面纖維環(huán)堅韌，中間髓核像果凍一樣柔軟、富有彈性。長期彎腰、重體力勞動，或是突然的扭傷摔傷，會讓纖維環(huán)破裂、髓核被擠出來，也就是常說的“突出”或“膨出”。這個擠出來的“髓核”會像一個硬塊，壓在坐骨神經(jīng)上。壓迫一旦形成，整條神經(jīng)沿途——從腰、臀部、大腿后側(cè)到小腿、腳趾——就可能出現(xiàn)麻木、發(fā)涼、過電似的疼痛，甚至走路無力、抬腳困難。

很多人覺得這可能是勞累，養(yǎng)養(yǎng)就行，可這個“養(yǎng)養(yǎng)”往往就是拖——當疼痛成了習慣，神經(jīng)壓迫就會持續(xù)加重，甚至造成不可逆的神經(jīng)損傷：肌肉萎縮、力量下降、走路一瘸一拐，更嚴重時影響大小便功能。

對待這種疼痛，最重要的是解除壓迫，讓神經(jīng)得到釋放。過去的常見方法里，吃藥消炎、膏藥止疼，或是牽引理療，都對已經(jīng)突出的髓核位置作用有限。手術可以直接拿掉突出的部分，但有切口，影響脊柱穩(wěn)定性，而且恢復期較長。

現(xiàn)在，對于這種情況，臨床上已經(jīng)有了不需要開刀的還納方法。它依然是通過準確定位，明確壓迫的部位和程度，然后用物理能量讓突出的髓核發(fā)生回縮，改變突出的物體積和位置，為受壓迫的神經(jīng)騰出空間。當神經(jīng)不再被“硬塊”緊緊頂住，由它產(chǎn)生的放射痛就會逐步緩解，神經(jīng)信號傳導也會恢復正常。

所以，坐骨神經(jīng)痛如果已經(jīng)明顯影響到生活，不應忍著或盲目按摩推拿，找準原因、找對方向解除壓迫，才能走出疼痛反復的循環(huán)。