? ? ? 林文采博士指出，孩子如同一顆種子，生命原本就在其中，爸爸媽媽給予他的愛和心理滋養(yǎng)就是陽光、雨水、空氣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果缺乏了這些物質(zhì)，再強大的生命力和心理能量都無法實現(xiàn)。
? ? ? ? 孩子在任何階段都需要這五種心理營養(yǎng)，以年齡劃分，是為了讓父母了解到不同年齡段孩子最渴望的心理營養(yǎng)。
? ? ? 孩子幼小的心靈敏感而且脆弱，有時候，老師和家長的言談舉止會影響到孩子性格的形成。以下是孩子最愛聽的100句話，可以借鑒它，隨時隨地給孩子補足心理營養(yǎng)。
001.你做得好
002.了不起
003.好主意
004.太好了
005.先說說你的想法
006.你可以選
007.你給我?guī)砗芏嗫鞓?/p>
008.做得對
009.你幫了我一個大忙
010.好啊
011.我原諒你
012.我喜歡你現(xiàn)在的樣子
013.我相信你能做到
014.真是杰作
015.太奇妙了
016.你進步真快
017.你的笑話讓我哈哈大笑
018.很不錯
019.你很能干
020.我相信你
021.你能創(chuàng)造奇跡的
022.你真的長大了
023.你很有天賦
024.太不可思議了
025.你是一個聰明的孩子
026.我永遠(yuǎn)愛你
027.你可以嘗試一下
028.你可以犯錯，知錯能改，善莫大焉。
029.可以再試一次
030.你是個好孩子
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031.你學(xué)得真快
032.你很有行動力
033.一面怕一面做
034.去做你想做的
035.你能夠的
036.你一點兒也不比別人笨
037.我喜歡你。
038.你做得很出色
039.你可以不學(xué)別人
040.不傷害人不傷害自己，其他的放手去做
041.你可以去贏
042.你有領(lǐng)導(dǎo)潛質(zhì)
043.好極了
044.你做得很不錯了
045.你盡管去做好了
046.你對我很重要
047.Givemefive(互相擊掌）
048.好(豎起大拇指)
049.你一定有好主意
050.你是個好幫手
051.你是對的
052.你一定早有把握
053.你做得漂亮極了
054.你真讓我自豪
055.真有出息
056.你的看法有道理
057.你真是個懂事的孩子
058.真高興你有如此的表現(xiàn)
059.我相信你能做到的
060.你的閱讀能力很好
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061.你每天都有進步
062.你有做好事情的決心
063.我要向你學(xué)習(xí)怎么用這電腦軟件
064.你會改變
065.你真可愛
066.處理得很正確
067.你盡力了就行
068.對了，就是這么做
069.真高興你這么快就想出來了
070.你可以生氣的
071.沒有人是十
071.沒有人是十全十美的
072.你今天確實做得很好
073.超過自己就是最大的勝利
074.你今天做得比以前好
075.你是個意志堅強的孩子
076.你今天做了不少事啊
077你很負(fù)責(zé)
078.你真學(xué)到了不少東西嘛
079.你會有很好的前途的
080.我看到你的努力了
081.你讓我感到很快樂
082.我也有錯
083.我看到你的努力
084.我想你現(xiàn)在已經(jīng)得到了
085.我永遠(yuǎn)支持你
086.你真的在不斷進步
087.你會成功的
088.如果你需要幫助，我就在這里。
089.你有冒險精神
090.繼續(xù)努力
091.我真高興有你這樣的孩子
092.恭喜你啊
093.你已進入了良好的狀態(tài)
094.你一定會成為你想成為的人
095.你不需要十全十美。
096.這真是一件令人愉快的事
097.你是一個勇敢的孩子
098.很好，現(xiàn)在你可以為明天做準(zhǔn)備了
099.不要急
100.我很感動
生命的五朵金花
? ? ? 林文采博士指出，孩子如同一顆種子，生命原本就在其中，爸爸媽媽給予他的愛和心理滋養(yǎng)就是陽光、雨水、空氣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果缺乏了這些物質(zhì)，再強大的生命力和心理能量都無法實現(xiàn)。
? ? ? ? 孩子在任何階段都需要這五種心理營養(yǎng)，以年齡劃分，是為了讓父母了解到不同年齡段孩子最渴望的心理營養(yǎng)。
第一個：無條件的接納。
0－3個月，孩子需要的第一個營養(yǎng)是無條件的接納。
在孩子時刻需要爸爸媽媽幫助，需求無法準(zhǔn)確表達(dá)的時候，孩子對一切都無法確定，孩子最需要的是父母無條件的接納。
所謂無條件的接納，就是，不管孩子乖不乖，以后會成為什么樣的人，此時此刻，我們都盡自己所有能力滿足他，愛他。
第二個：此時此刻，在你生命中，我最重要。
0－3個月的孩子還需要確定，"在你的生命中，我最重要。"
一般情況下，媽媽都可以滿足孩子的這種需求。剛剛生產(chǎn)不久的媽媽，身心時刻都在為孩子準(zhǔn)備著。 但有些媽媽因為某種原因，無法滿足孩子此時的這種需求，就可以由父親代替。如果父母吵架，都無法照顧孩子，孩子會跟隨自己的本能，會尋找祖母、老師等其他人為"重要他人"。
如果孩子小的時候沒有找到這個重要他人，他將一生都會去尋找，直到找到為止。他們希望從他人身上彌補曾經(jīng)沒有從父母那里獲得到的"我最重要"的感覺，希望有人把自己看作生命中最重要的人。
看到這里，我好像已經(jīng)不難理解，電視法制欄目里說的那些十幾歲就加入社會幫派或者早戀的孩子們。他們在家里沒有找到歸屬感，但卻在那些兄弟哥們兒那找到了自己的歸屬感和"我最重要"的感覺。家里無法給予的，孩子會向外尋找。一旦找到，他們執(zhí)著到底，不愿自拔。
第三個：安全感
4個月到三歲，孩子進入想要分離的階段，是孩子要和爸爸媽媽剪斷心理臍帶的過程。這個時候孩子需要的是安全感。
孩子在安全感建立，主要在于媽媽。因為孩子的分離對象主要是媽媽。如果媽媽的狀態(tài)穩(wěn)定，孩子會很自然地渡過分離期，并獲得安全感。
這時，需要媽媽處理好自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，和良好的夫妻關(guān)系。
第四個：肯定、贊美、認(rèn)同
4－5歲，孩子逐漸有了"我"的意識，就非常需要：肯定、贊美、認(rèn)同，這個心理營養(yǎng)。
在認(rèn)同和肯定這部分，爸爸的重要性大于母親。
父親對孩子的肯定、贊美、認(rèn)同，無論是對兒子還是女兒，它的份量都特別重。
父母對孩子的欣賞可以通過行動和語言表達(dá)出來，讓孩子可以感受到："我很好，爸爸媽媽很愛我，因此，孩子會充滿自信，真正源自內(nèi)心的自信，他知道自己是有價值的人，他會有一個新的"我"，知道"我是誰"，然后才會有信心去面對他的人生。
第五個：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范
6－7歲的孩子，需要：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。
這個時期，孩子需要一個人做他的模范。比如，在遇到麻煩時，與別人意見不同時，我該怎么辦？這個模范可以幫助孩子解決一些問題。
而孩子的第一個模范就是爸爸或者媽媽。我們用什么的態(tài)度和方法來解決問題，將是孩子走向社會處理問題的示范和模版。
? ? ? ? 如果幼年時孩子沒有得到足夠的心理營養(yǎng)，在其后的一生中都會不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。
? ? ? ? 如果沒有從一開始就給孩子，也不需要自責(zé)，只要我們意識到，發(fā)現(xiàn)到，改變就會開始。
? ? ? ? 如果已經(jīng)缺失太多，導(dǎo)致問題，一定要先處理好關(guān)系。
