今天（6月29日）常規(guī)功課完成：靜心（30分鐘）、當(dāng)下練習(xí)1千次零極限、讀誦《大學(xué)》《中庸》、祈禱文；奇跡功課、日志。

（當(dāng)下）此刻就是支持我成長的最大機(jī)會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，背后的認(rèn)知或信念是？我可以選擇什么樣的認(rèn)知或信念來支持自己呢

（事后）這是我生命中獨(dú)一無二的體驗(yàn)，讓我看見真我的特質(zhì)是？我本自圓滿，感恩看見。

今天在同修的團(tuán)隊(duì)里去分享沙龍，同時也聆聽力量之源伙伴的分享，內(nèi)心無比的震撼，這些生命對自己的悟道和踐行。特別和智心的館館主同時也是這家企業(yè)心學(xué)院的負(fù)責(zé)人，跟他的聊天讓自己心中升起健康的慚愧感。看到他身上的那份精進(jìn)，篤定，和意識能量層級的高度。作為專職的心理教練，看到了自己的提升空間，非常感恩有這樣伙伴和我們一路同行。

面對大姐和妹妹的電話有大量的情緒傳遞到我這里，可以覺察到，從開始的接納，到后來的念頭升起，終于到表達(dá)了自己的感受。接受自己的情緒，允許自己表達(dá)自己的情緒。

晚上和女兒在電話里的溝通，讓自己再次感受到量子糾纏，因?yàn)榕畠涸诜窒硭@幾天的一份成長和穿越，這兩天所有的遇見對自己也有一份看見和成長，所以能感受到雖然我和女兒，相隔很遠(yuǎn)，同時我發(fā)現(xiàn)能量的共振。非常感謝董總的支持和引領(lǐng)。