? ? 今天是尤瑜伽體驗(yàn)第一天，我是因?yàn)橐皇窍刖毩?xí)瑜伽減脂，二是體驗(yàn)別家會(huì)員課的不同和精華，所以一天追課四節(jié)，最后一節(jié)是昆達(dá)尼的冥想放松。本意覺(jué)得沒(méi)意思不參加算了，但是內(nèi)心告訴自己："所有事務(wù)沒(méi)體驗(yàn)過(guò)都不要帶評(píng)判和有色眼光去看待"。于是就有了動(dòng)力，剛開(kāi)始上課覺(jué)得超級(jí)沒(méi)有意思，不知道老師打算如何上課，結(jié)果快結(jié)束了，我感受到老師的啟發(fā)就像我現(xiàn)在寫(xiě)日記的這本書(shū)，課后有兩粉絲學(xué)員趕過(guò)來(lái)大贊老師，非要私聊，結(jié)果我好奇心作祟，跟著去聽(tīng)，聽(tīng)到最后是感受老天真愛(ài)我，奇跡又發(fā)生了，不僅老師約好下周三體驗(yàn)呼吸治療肝的方法，同時(shí)還感受到老師現(xiàn)在這個(gè)教學(xué)接近印度最原始的瑜伽練習(xí)，帶我尋找鏈接身體和心靈的最佳方法，感恩這一天的收獲，感恩上天賜予的奇跡禮物。

今天功課

"在這個(gè)事情中，我真正想要的是什么?"

我今天一直反復(fù)思考，我要的其實(shí)很簡(jiǎn)單，和平和快樂(lè)就是我想要的，而我也越來(lái)越接近

肯定語(yǔ)句

在每一件事情上

只說(shuō)："它的發(fā)生，是來(lái)祝福我的。"