您好！我是有欣人，一個喜歡閱讀和寫作的有心人。
有欣人每晚陪伴您兩分鐘，一分鐘get一本好書，一分鐘思考怎樣做行動上的改變。
我們一起學(xué)習(xí)的第十三本書籍是《不安的時候，坐下來寫》。
今天我來分享三個內(nèi)容，可以刷新你對寫作的認(rèn)知，讓你鼓起勇氣成為一個寫作者，我手寫我心。
核心觀點(diǎn)：不安的時候，寫作是一個非常有效的力量。
第一個重點(diǎn)“寫作，能自我療愈”：
是什么——精神狀態(tài)，迷?；蚪箲]
為什么——內(nèi)心在起波瀾，處在一種躁動不安的狀態(tài)
怎么辦——借助其它力量去撫平，而寫作，就是一個非常有效的力量
01閉上嘴巴靜下來寫作，就是剖析自己、與自己對話，并且想清楚問題的最好方式。
第二個重點(diǎn)“降低標(biāo)準(zhǔn)，勇敢去寫”：
怎么辦——允許自己寫粗全世界最爛的文字
01沒必要給自己設(shè)置重重障礙，不要被條條框框束縛。
02熟能生巧。勇敢邁出第一步，開始去寫，為了自我交流，提高自我認(rèn)知，看到自己的倔強(qiáng)和脆弱，喜悅和悲傷?？梢运烈鈱懴隆盁o聊”的事情，比如坐地鐵時的胡思亂想、每天晚上做的夢境等等。
03動筆之前，告訴自己寫得再糟糕、再無聊都沒關(guān)系。
第三個重點(diǎn)“不要控制，自然書寫”：
怎么辦——說你要說的話，而不是你認(rèn)為自己應(yīng)該說的話，心里想什么，就如實(shí)地寫出來。
總結(jié)：寫作可以撫平不安的狀態(tài)，找到人生困惑的答案，紓解郁悶之情，從而回歸內(nèi)心深處的平靜。寫作還可以幫助大家在寫作中提升自我認(rèn)知，知道自己的局限和長處。
歡迎留言分享你們的感受。
今晚，我看了有欣人晚讀，我有幾點(diǎn)感想：
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2.
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有了收獲，請你行動起來哦！謝謝大家和我一起學(xué)習(xí)~
我們明天見！
