如何消除焦慮、抑郁、困惑?來來來,跟我一起“吃茶去”!

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01. 吃茶去:“趙州茶”的梗

茶葉作為飲料,真正在世間風(fēng)靡,要從唐代中期開始,與禪宗關(guān)系密切。高明的禪師,解惑處于困境中的大眾,消除他們內(nèi)心里的焦慮、抑郁與困惑,并使之重新獲得精彩人生,所使用的最重要手段之一,就是“吃茶去”!

舉個(gè)栗子,唐朝有位從諗禪師,代號(hào)趙州,就很喜歡用“吃茶去”的方式,讓人消除煩惱、領(lǐng)會(huì)真諦。曾經(jīng)有位新到寺廟的和尚面見禪師,禪師問:“你是否到過此地?”那人答:“不曾來過?!倍U師認(rèn)為此人未曾悟道,便讓他“吃茶去!”

后來,又有一位新來的和尚,同樣是在面見禪師的時(shí)候,被問是否來過此地?那人答:“來過”。禪師認(rèn)為此人也未悟道,于是他也被請(qǐng)去“吃茶!”

02. 究竟“來過”,還是“未曾來過”?

到底如何回答,才不會(huì)被請(qǐng)去“吃茶”?“我”究竟來過,還是未曾來過?

人世間的答案,不就只有兩種,或“來過”或“未曾來過”?難道還有“既來過,又未來過?”若你真答“既來過又未曾來過”,陷入矛盾糾結(jié),還不如前兩種回答,更要被請(qǐng)去吃茶!

那么應(yīng)該如何回答?

正確答案是:如來。所謂“如來”,既不是來過,也不是未曾來過,更不是“既來過,又未曾來過”,而是“無所從來,亦無所去”。

如何理解“如來”?“如來”與“吃茶”有何關(guān)聯(lián)?為何“吃茶”便能消除煩惱,讓人們不再被焦慮、抑郁所困?

想知道答案?來來來,跟我一起“吃茶去!”

03. “吃茶”何以有“消煩去膩”的功效?

“吃茶去”有消煩解膩的功效,卻不能被理解為吃了大魚大肉,喝點(diǎn)茶會(huì)消除油膩?!跋麩┤ツ仭钡恼嬲x,是指通過“吃茶”的活動(dòng),消除內(nèi)心的焦慮、抑郁等各種煩惱,回歸健康積極的心理狀態(tài)。

顯然,單純靠吃茶本身,是不能起到心理健康的狀態(tài),一定要有心靈導(dǎo)師在旁輔助。就像“趙州茶”里的那個(gè)從諗禪師,根據(jù)你的回答,便知你未曾悟道,請(qǐng)你“吃茶去”。對(duì)于那些心靈積垢太厚的人,想要消除煩惱,恐怕吃一次茶還不夠,要不斷地請(qǐng)去吃!

大家千萬別誤解我的意思,以為是鼓動(dòng)參加什么“禪茶”活動(dòng),或者要去見什么禪師。如今的茶葉和禪師,假冒偽劣的太多,學(xué)會(huì)辨識(shí)很重要。不過話說回來,真有辨識(shí)能力,也早就沒有了困惑,消除了焦慮和抑郁,又何需禪師,更不必“吃茶”啦!

說得有點(diǎn)玄了,其實(shí)并沒有那么玄。我們今天應(yīng)該做的,是運(yùn)用知識(shí)生產(chǎn)的科學(xué),重新解讀“吃茶”有效的原理。明白了其中的道理,即便不去吃茶,沒有禪師,照樣可以達(dá)到消除煩惱的效果,甚至效果更佳。

04. 小胖子的愛情渴望與自卑情結(jié)

今天之所以忍不住寫下這段文字,只因剛才在餐廳又遇見小胖子。小胖子是一位大學(xué)男生,他因?yàn)樽约旱呐?,很是自卑,如今正陷入無法戀愛的煩惱中。這里暫且稱他為“小胖子”,但這個(gè)稱號(hào)目前是不能讓他知道的,他非常忌諱自己的“胖”,因此非常自卑。

小胖子有很多煩惱,愛情是其中之一。在小胖子看來,女孩子都喜歡“顏值高”又“多金”的男孩,像他這樣長(zhǎng)得胖、家里又窮的男生,絕對(duì)不可能有女孩子喜歡。所以,盡管小胖子內(nèi)心對(duì)愛情極為渴望,卻從來不敢去追求。

他最大的苦惱就是,如何讓自己不再自卑,敢于去追求愛情?

05. 餐廳里又邂逅小胖子

中午,我們?cè)谕粡埐妥郎铣燥?,邊吃邊聊?br>

小胖子很不善言辭,時(shí)常盯著手機(jī),早已沉迷其中。他低著頭,與人說話也不敢直視,講話像是嘟囔出來的,聽不清在說什么。

他穿一件黑色T恤,黑色運(yùn)動(dòng)褲,看著就很抑郁。頭發(fā)和衣服都有油膩的感覺,似乎很久沒有洗澡。當(dāng)他走近時(shí),遠(yuǎn)遠(yuǎn)的便聞到身上散發(fā)出的難聞氣味。

這樣的形象,又有哪個(gè)女孩子會(huì)喜歡?!此刻,假如有女孩經(jīng)過,一定不會(huì)對(duì)小胖子產(chǎn)生好感,這并非小胖子自認(rèn)為的胖和窮,而是他身上難聞的氣味、油膩的頭發(fā)、膽怯的表情、萎靡的情緒……

06. 苦澀的茶葉,何以變成美味?

我問:“何不先讓自己變得干凈一點(diǎn)?”

小胖子卻將糟糕的狀態(tài),歸結(jié)為“胖”和“窮”,并相信只要不胖不窮,一切都會(huì)變好。“如果我不是那么胖,又有錢,就不會(huì)那么自卑了,也敢去追求愛情,就不會(huì)這么邋遢……”他嘟囔著說。

“如果你真要這么認(rèn)為,那好吧!”我說,“不如我們來做個(gè)試驗(yàn)?!?br>

“什么試驗(yàn)?”

“我不認(rèn)為你自卑、不敢追求愛情,是源于胖和窮,我認(rèn)為是因?yàn)槟惝?dāng)前的狀態(tài),并且相信,只要你改變了油膩的頭發(fā)、難聞的氣味、膽怯的表情、萎靡的情緒……愛情和自信都會(huì)來臨。試驗(yàn)的目的,就是看看,當(dāng)你改變了我說的那些,只剩下胖和窮的特征時(shí),是否會(huì)有愛情?”

這時(shí),我請(qǐng)他去吃第一次茶。以小胖子的領(lǐng)悟能力,至少要吃上個(gè)七八十幾次茶,還不一定能讓他完全擺脫煩惱!

我相信“吃茶”一定有效,奇跡總會(huì)發(fā)生。何以如此自信?這就要從茶說開去,話就長(zhǎng)了,且大家也不一定能領(lǐng)悟,以后我慢慢說,大家在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

如果小胖子認(rèn)為,自己的“胖”和“窮”,是自卑和沒有愛情的根源。那么,我更應(yīng)該請(qǐng)他去品嘗一下茶葉原初的狀態(tài),是多么的苦澀難吃!

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