少女薇·自律晨光13/21

與小巨人的約定?


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“在這短暫的一生中，你能饋贈(zèng)予另一個(gè)人的最珍貴也是最莊重的禮物其實(shí)就是時(shí)間而已。 ” ??

1.朝夕打卡


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2.喜馬拉雅音頻節(jié)目

A.《好好說話第二季》一期

B.《Ayawawa情感私房課》一期

PS.同時(shí)完成洗漱、提腳尖、敷面膜、喝燕窩、洗水果、準(zhǔn)備早餐


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3.晨間日記（三件事：成功、感恩、反思）


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4.百詞斬35個(gè)單詞&每日Ted


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5.晨間閱讀（兩個(gè)番茄種）

《讓未來現(xiàn)在就來》第一章

-你為什么要做時(shí)間管理

-明明做了有好處、為什么我們還是要拖延？

-如何在 21天速效治療拖延癥

-早起是個(gè)“技術(shù)活”


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三點(diǎn)啟發(fā)：

A.思考我們?yōu)槭裁匆鰰r(shí)間管理？利用黃金圈法則why→how→what。打怪升級過程中不停的換方法嘗試

B.使用“吞青蛙”方法找到戰(zhàn)勝自己拖延癥的重點(diǎn)

C.早起是一種習(xí)慣的訓(xùn)練、用“儀式習(xí)慣”戰(zhàn)勝起床后的掙扎。

6.趁早App（拯救問題肌膚）

Day1/6?

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